羊肉萝卜粥怎么制作？

苹果萝卜羊肉粥巧驱寒的做法是什么？

中医认为羊肉具有暖中补虚，补中益气，开 胃健身，治虚劳寒冷，五劳七伤的功效，与同样 有补益作用的苹果、萝卜一起煮粥，有很好的补 阳效果。材料:粳米100克，羊肉100克，苹果300 克，胡萝卜10克，高良姜10克，陈皮10克，胡 椒粉5克，葱白5克，盐3克。 做法：(1)粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞 出，沥干水分。(2)羊肉洗净，切细丝。(3)萝卜、苹果去皮，切块。苹果、萝卜、陈皮、良姜一同放入锅中煮烂，去渣取汁。(5)粳米放入锅中，加入煮好的汁和适量的 冷水，先用旺火烧沸。 (6)再加入羊肉丝、胡椒、葱白，然后改用小 火煮至米花汤稠，下入盐调味，即可盛起食用。功效：本品具有...全部

  中医认为羊肉具有暖中补虚，补中益气，开 胃健身，治虚劳寒冷，五劳七伤的功效，与同样 有补益作用的苹果、萝卜一起煮粥，有很好的补 阳效果。材料:粳米100克，羊肉100克，苹果300 克，胡萝卜10克，高良姜10克，陈皮10克，胡 椒粉5克，葱白5克，盐3克。
  做法：(1)粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞 出，沥干水分。(2)羊肉洗净，切细丝。(3)萝卜、苹果去皮，切块。苹果、萝卜、陈皮、良姜一同放入锅中煮烂，去渣取汁。(5)粳米放入锅中，加入煮好的汁和适量的 冷水，先用旺火烧沸。
  
  (6)再加入羊肉丝、胡椒、葱白，然后改用小 火煮至米花汤稠，下入盐调味，即可盛起食用。功效：本品具有温阳散寒、补虚养身的 功效。_发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等 上火症状者不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎 或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。收起