学校所在城市到北京的距离多少千米象征性长跑的总路程
象征性长跑是少先队冬季体育锻炼中的传统活动，它不但能够增强体质，锤炼意志，而且能培养团结奋进的团队精神。 实施方法 计算距离 把目的地与学校的距离作为全程的距离。“长征”长跑可以两万五千里作为全程。 假如全校有100名队员，每个队员需跑1250米。如果平均每天跑250米，5天就可跑完。在冬季两个月中，全校队员跑的路程累计起来就可跑完全程。可以根据全校队员的人数、目的地距离，队员的不同年龄，来确定每天跑步的距离要求，进行计算和调节。 丰富内容 可以在学校显著位置挂上一张长征路线示意图，由大队体育委员每天(或隔天)用记号标明各中队进度，并利用队的宣传阵地进行宣传，如到了遵义，可...全部
象征性长跑是少先队冬季体育锻炼中的传统活动，它不但能够增强体质，锤炼意志，而且能培养团结奋进的团队精神。 实施方法 计算距离 把目的地与学校的距离作为全程的距离。“长征”长跑可以两万五千里作为全程。
假如全校有100名队员，每个队员需跑1250米。如果平均每天跑250米，5天就可跑完。在冬季两个月中，全校队员跑的路程累计起来就可跑完全程。可以根据全校队员的人数、目的地距离，队员的不同年龄，来确定每天跑步的距离要求，进行计算和调节。
丰富内容 可以在学校显著位置挂上一张长征路线示意图，由大队体育委员每天(或隔天)用记号标明各中队进度，并利用队的宣传阵地进行宣传，如到了遵义，可宣传遵义会议的历史意义；到了夹金山，可介绍红军过雪山的生动事迹等。
还可以组织观看长征题材的电影，电视剧、幻灯片，阅读革命会议录、举办图片展览、与老红军见面等活动，将象征性长跑变成发扬长征精神的教育活动。 周密组织 可以利用大队集会举行象征性长跑的出发仪式，邀请老红军简要地介绍长征的意义和概况，以英雄名义命名各中队并授予旗帜；下达长跑任务，进行动员。
长跑结束时，再举行一次胜利会师活动，同时表彰和奖励先进集体和个人。 注意事项 象征性长跑要注意循序渐进。跑步距离要由短到长，由跑走结合到快慢跑结合再到保持一定速度跑完全程。要对队员进行有关跑步姿势，动作，速度，呼吸、时间(宜早晨或课余)，着装等长跑运动知识和卫生保健知识的普及，使大家掌握科学的锻炼方法。
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