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早晨含姜片是饭前还是饭后?

早晨含姜片是饭前还是饭后,多长时间,效果最好

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2016-03-27

55 0
    早上吃苹果对身体最有益,最能发挥营养价值,产生有利与健康的物质。俗话说“早上金苹果,中午银苹果,晚上铜苹果。”这是因人体经一夜睡眠之后,肠胃功能尚在激活中,消化功能不强,却又需要补充各种营养元素,此时吃易于消化的水果,可应付上午工作或学习的营养所需。
  早上水果空腹吃,如果是其他时间,一个应该在饭前吃,因为饭后吃水果,肠胃正在消化中,马上吃水果,水果营养不能充分吸收,而水果与食物同时消化,会增加肠胃以及前列腺负担,导致胃肠胀气、便秘等,给消化功能带来不良影响。
    减肥中饭后吃水果,更是不利于减肥,反而会越吃越胖喔。如果要饭后吃,要等1小时到2个小时。

2016-03-27

22 0
饭后跳,饭后1小时后~(诚心回答,给个❤好评❤吧~O(∩_∩)O谢谢~)

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