孕妇宜进食红糖和鸡蛋吗?
红糖的营养成分比白糖多,如所含的钙比白糖多2倍,含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、维生素B2、烟酸和其他微量元素,这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。另外,红糖性温,具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能。 民间验方中也常用红糖来洽疗痛经、崩漏、产后血亏等症。此外,红糖还可以治疗产妇的贫血。鸡蛋是广大孕产妇的必备食品,或叫营养品,含有较多的蛋白质,女性怀孕期间不应间断对鸡蛋的进食,如以此不断补充蛋白质,能 促进胎儿各个器官的完善发育。 注意每日吃2 ~ 3个即可。产后女性吃红糖煮鸡蛋可促 进乳汁分泌,增强母婴健康。全部
红糖的营养成分比白糖多,如所含的钙比白糖多2倍,含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、维生素B2、烟酸和其他微量元素,这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。另外,红糖性温,具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能。
民间验方中也常用红糖来洽疗痛经、崩漏、产后血亏等症。此外,红糖还可以治疗产妇的贫血。鸡蛋是广大孕产妇的必备食品,或叫营养品,含有较多的蛋白质,女性怀孕期间不应间断对鸡蛋的进食,如以此不断补充蛋白质,能 促进胎儿各个器官的完善发育。
注意每日吃2 ~ 3个即可。产后女性吃红糖煮鸡蛋可促 进乳汁分泌,增强母婴健康。收起