孕妈妈如何开展胎教？

孕8周如何开展胎教？

生活环境分为内 环境和外环境。内环 境指孕妇身体及宫内健康状况;外 环境指孕妇工作环境和生活环境 的状况及药物的使用情况。在内 环境方面，请您注意个人卫生，避 免不洁性交，增强营养，提高身体 素质，防止各种感染（尤其是病毒 感染）;在外环境方面请您慎用药， 除非有医生指导，切不可擅自使用 任何药物，避免各种污染的毒害， 避免职业或嗜好的不良刺激，具体 注意以下几点:戒酒，清理或拿掉 地毯，减少噪声，避免射线污染，注 意城市污染。 在怀孕以后，女工应调离有毒 有害作业环境。特别孕早期，是胎 儿致畸敏感期，更应加倍注意。同 时也不要长时间站立、连续巡回、 弯腰、负重、攀高等作业，孕妇也不 宜...全部

  生活环境分为内 环境和外环境。内环 境指孕妇身体及宫内健康状况;外 环境指孕妇工作环境和生活环境 的状况及药物的使用情况。在内 环境方面，请您注意个人卫生，避 免不洁性交，增强营养，提高身体 素质，防止各种感染（尤其是病毒 感染）;在外环境方面请您慎用药， 除非有医生指导，切不可擅自使用 任何药物，避免各种污染的毒害， 避免职业或嗜好的不良刺激，具体 注意以下几点:戒酒，清理或拿掉 地毯，减少噪声，避免射线污染，注 意城市污染。
  在怀孕以后，女工应调离有毒 有害作业环境。特别孕早期，是胎 儿致畸敏感期，更应加倍注意。同 时也不要长时间站立、连续巡回、 弯腰、负重、攀高等作业，孕妇也不 宜在阴冷潮湿、高温暑热等环境中 工作。
  同时，应禁止孕妇加班加点及上夜班。对妊娠反应较重的孕 妇，应尽量减少工作时间给予工间 休息。随着我国经济的迅速发展，空 气污染、环境污染也在逐渐加重。 此外，家庭和办公室的装修及家电 和办公自动化的实现，室内和办公 室的污染也是一个值得引起注意 的问题。
  在家中做饭总少不了炒 菜，而食油在加热到60X：以上时就 开始挥发，有时油温可高达280^ 左右，大量的有害气体充斥室内， 严重地污染了室内环境。吸烟也 是导致室内环境污染的重要因素。另外，塑料板材、油漆、粘胶等都会 释放一些有害物质。
  在妊娠的早 期，胚胎处于细胞分裂增殖，组织 器官的形成、分化阶段，脑组织也 是在这一阶段形成的。当孕妇吸 人含有二氧化硫、一氧化碳、浮尘、 焦油等有害物质的气体时，这些有 毒物质通过血液循环进人胎儿体 内，会严重干扰胎儿的正常发育。
  孕二月可以听适合思考的音乐 如大岛清巴哈的《夏康舞曲》，强音 落在第二拍;舒曼的《儿时情景X幻 想曲）;德布西的《月光曲》;拉威尔 的《戏水》。收起