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食用栗子有哪些小心注意的事项呢?

食用栗子有哪些小心注意的事项呢?

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2017-09-26

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营养专家特别提醒上班族朋友:如果胃肠功能弱,就不要生吃栗子,而应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯零、大米煮粥喝。另外,栗子含碳水化合物较多,糖尿病他的坚果不同,栗子中的脂肪含人不宜进食。食用栗子无论是生吃还是炒食、傻食,均须细细咀嚼。

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