孩子不爱睡觉有什么原因孩子不爱睡觉是什么原因我女儿其实从出生开始就不怎么爱睡觉？

四岁的小孩晚上不爱睡觉怎么办四岁

4种原因导致睡眠不安 　　1。饮食不当 　　·入量不足。宝宝饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。 　　·入量过多。宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。 　　·食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。 　　·食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。 　　2。环境因素 　　·噪声大。如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。 　　·室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~6...全部

  4种原因导致睡眠不安 　　1。饮食不当 　　·入量不足。宝宝饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。 　　·入量过多。宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。
   　　·食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。 　　·食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。
   　　2。环境因素 　　·噪声大。如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。 　　·室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。
   　　·室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝躁动不安。 　　·光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏实。
   　　·异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会对宝宝造成不良刺激。 　　3。护理不当 　　·衣着不适。宝宝睡眠时穿得过多、内衣布质不软。 　　·盖被太厚或太薄。
   　　·宝宝白天过于兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电影或电视，受到惊吓或者受到欺负。 　　·尿布湿了没有及时更换。 　　·不良睡眠习惯。如抱睡、叼着奶头睡、陪睡等。 　　4。
  疾病因素 　　·佝偻病。因缺乏维生素D，造成宝宝体内钙磷代谢障碍。早期常表现为烦躁不安、易惊、多汗等症状。 　　·湿疹。是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。 　　·中耳炎。
  因耳道疼痛不适而引起睡眠不安。 　　·肠痉挛。表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。 　　·其他疾病。如感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等。 　　催生美梦5措施 　　措施1 临睡仪式 　　一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。
  逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。
   　　措施2 营造睡觉的环境和气氛 　　为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境安静、空气清新。 　　有时宝宝不愿意睡觉，是因为怕错过好玩的事情。尤其是大家都在玩而单单要他去睡觉，很难让宝宝“心悦诚服”。
  所以，要宝宝乖乖地上床，最好是全家一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。 　　措施3 爸爸妈妈陪着 　　有时宝宝习惯让爸爸妈妈陪着一段时间才能睡着，那么爸妈中至少有一方应该陪宝宝“一起睡”。
  宝宝上床之前，可以先把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚、身体的接触，能最大限度地满足宝宝的“皮肤饥饿”，也是放松宝宝情绪的有效做法。 　　宝宝上床后，父母不要马上离开。可以坐在他的身旁，用柔和舒缓的语速，一边讲故事，一边用手抚摸宝宝的肌肤，慢慢地诱导他入睡，直到宝宝睡熟了再离开。
   　　措施4 注意精神调理 　　白天不让宝宝玩得过于兴奋，对宝宝的教育应以鼓励为主，严禁打骂与恐吓，使宝宝心情愉快。看电视时间不要过长，不让宝宝看过于紧张与激烈的武打及恐怖片。
   　　措施5 细节问题 　　·宝宝睡衣为纯棉制品，透气好，皮肤不易过敏，全身血脉通畅。 　　·被褥是柔软的浅色棉布或绒布制作。 　　·盖被宽松，尤其是脚部要轻松一些，一定不能过厚，否则被子蹬的更快，宝宝反而容易着凉。
  
   　　·宝宝睡觉的房间应有良好的隔音效果，不要有噪声。 　　·挂深色的厚窗帘，最好不开灯，如果要开，可以开一个亮度不大的地灯。 　　·使用空调或其他办法控制室内温度与湿度 。收起