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南瓜饭是如何制作而成的?

南瓜饭是如何制作而成的?

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2016-11-08

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南瓜切去表皮、去瓤。把去皮的南瓜洗净,切成1cm见方的小丁。青豆洗净、放入沸水中焯烫, 备用。2大勺黄油,下入南,炒至南瓜熟烂后,盛出倒入葡萄干、焯过水的青豆。锅中重新加入1大勺油,放入 接着放入炒好的南瓜,与米饭米饭,并用锅铲压散、炒匀。 翻炒后,加盐、糖调味。将所有材料炒匀,再倒入牛奶最后,撒入坚果,翻炒均匀奶,使米粒被牛奶包裹后,即可盛出食用。

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