经常喝蒙牛牛奶好吗？
你好。很开心为你解答疑问！问题：经常喝蒙牛牛奶好吗？————分析。~(≥▽≤)/~回答：你多大呢？如果你是15岁以下呢，建议每天喝牛奶，补钙很好。但超过15岁，牛奶价值就没这么高了。因为牛奶中含有难以吸收的乳糖，而15岁以下的人群胃里还有消化乳糖的一种特殊物质。 而过了15岁，这种物质就会消逝，乳糖和钙就会相互抵消，起不了补钙的作用。市面上的高钙牛奶的钙含量大部分已和乳糖抵消了，剩下那点钙也起不了什么作用。当然，现在经过严打，牛奶挺安全的了，不过许多黄种人喝完牛奶容易肚子痛，那是乳糖不耐症，肠胃不适应。 多喝牛奶就会有所改善，详情见百科。嗯。。。你喝牛奶补充能量还可以，但空腹喝不好耶~...全部
你好。很开心为你解答疑问！问题：经常喝蒙牛牛奶好吗？————分析。~(≥▽≤)/~回答：你多大呢？如果你是15岁以下呢，建议每天喝牛奶，补钙很好。但超过15岁，牛奶价值就没这么高了。因为牛奶中含有难以吸收的乳糖，而15岁以下的人群胃里还有消化乳糖的一种特殊物质。
而过了15岁，这种物质就会消逝，乳糖和钙就会相互抵消，起不了补钙的作用。市面上的高钙牛奶的钙含量大部分已和乳糖抵消了，剩下那点钙也起不了什么作用。当然，现在经过严打，牛奶挺安全的了，不过许多黄种人喝完牛奶容易肚子痛，那是乳糖不耐症，肠胃不适应。
多喝牛奶就会有所改善，详情见百科。嗯。。。你喝牛奶补充能量还可以，但空腹喝不好耶~————————以下总结~~(≥▽≤)/~所以，综合来讲，常喝没坏处，好处也不多。。。热量高营养低。如果你15岁以下就还实惠。
（~~(>_另外可以去订大亨的凝固型酸奶，对饭后半小时喝对肠胃很好，相比牛奶性价比高。我很辛苦的打完了，希望能帮到你！~（本来是2楼的。改一下跑这来了。⊙﹏⊙b汗）。收起
