一天应该睡多久呢？
每个宝宝的睡眠情况都不相同,下面的这些数据只是宝宝通常的睡眠时间,给你作个参考。 各年龄段睡眠长度最适合的就寝时间: 0～2个月 每天18个小时以上。出生后第一周内,任何时间都能可以。 新生儿不会区分昼夜,所以他的睡眠很随意。通常是因为需要吃东西才醒来。吃配方奶的宝宝一般3～5小时喂一次,吃母乳的宝宝一般2小时喂一次。 2～12个月 每天14～15个小时。3～5个月时:20:30～21:30。 9～11个月时:19:30～20:30。5个月左右的宝宝通常在白天需要三次午睡。9～11个月时,有75%的宝宝需要午睡两次。大多数的宝宝从3～6个月开始晚上睡整觉。 12...全部
每个宝宝的睡眠情况都不相同,下面的这些数据只是宝宝通常的睡眠时间,给你作个参考。 各年龄段睡眠长度最适合的就寝时间: 0～2个月 每天18个小时以上。出生后第一周内,任何时间都能可以。
新生儿不会区分昼夜,所以他的睡眠很随意。通常是因为需要吃东西才醒来。吃配方奶的宝宝一般3～5小时喂一次,吃母乳的宝宝一般2小时喂一次。 2～12个月 每天14～15个小时。3～5个月时:20:30～21:30。
9～11个月时:19:30～20:30。5个月左右的宝宝通常在白天需要三次午睡。9～11个月时,有75%的宝宝需要午睡两次。大多数的宝宝从3～6个月开始晚上睡整觉。 12～18个月 每天13～14个小时。
19:30或20:30。18个月左右时,大多数宝宝至少有一次午睡,通常是在上午。确保宝宝没有缺觉:每天晚上他需要10～12个小时的完整睡眠。 18个月～3岁 每天12～14个小时。19:30或20:30。
宝宝仍然需要白天午睡,但有时候宝宝随着年龄增长对午睡越来越抵触。可以鼓励他用安静休息法代替午睡。比如,让他独自在房间里看书、画画。也能达到休息的目的。
但是要重视个体差异,每个宝宝的睡眠时间都不一样的,有的睡得多些,有的睡得少一些,只要宝宝各方面都很正常就好了,宝宝困了自然就会睡,不让她睡觉他就不高兴了,揉眼睛,蹬脚,这个时候把他抱在怀里,轻轻拍拍,在屋子里慢慢的走动,一会宝宝就睡了。收起
