大米,小米,碎玉米,红米,黑米,荞麦,花生米,葡萄干,高粱米,燕麦片,血糯米,黑豆,赤豆,薏米仁,莲子,小西米,白云豆,红枣,桂圆,枸杞,银耳,不知道是不是还有其他材料,可不可以再加点绿豆芝麻什么的?会不会太多了?多点是不是营养好点呀?^_^哪个东西要多放点才好吃呢?
珍珠米、黑米,薏米仁,燕麦片、血糯米,莲子,红枣,银耳这几样在一些没有什么;你列的这里有一些是冲突的,如红枣和枸杞就不宜放在一起,桂圆和莲子就不宜在一起,葡萄干不宜长久加热用,否则太酸了。至于荞麦与燕麦片都可以增加粥的口感和粘粥度,但是前者口味好,后者香味好,看各人的爱好加一样就可以了。
珍珠米、黑米,薏米仁,燕麦片、血糯米,莲子,红枣,银耳这几样在一些没有什么;你列的这里有一些是冲突的,如红枣和枸杞就不宜放在一起,桂圆和莲子就不宜在一起,葡萄干不宜长久加热用,否则太酸了。至于荞麦与燕麦片都可以增加粥的口感和粘粥度,但是前者口味好,后者香味好,看各人的爱好加一样就可以了。收起
红豆和绿豆就不能放一块煮。红豆是温补,而绿豆性寒凉。是解...
太早了吧?大米和小米是可以的,燕麦片也行,薏米可以煮成水...
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