牛初乳是不是比合生元容易上火?牛
可提升宝宝免疫力的食物
水 婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
番茄 番茄含有多种抗氧化强效因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。
黄绿色蔬菜和水果 蔬菜中的纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长，提高肠道免疫力。
菇类 菇类含有丰富维生素B群，在缓解压力的同时，能增强免疫力，预防及对抗癌症。
糙米、薏仁 在婴儿添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和维生素E都丰富，...全部
可提升宝宝免疫力的食物
水 婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
番茄 番茄含有多种抗氧化强效因子，如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。
黄绿色蔬菜和水果 蔬菜中的纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长，提高肠道免疫力。
菇类 菇类含有丰富维生素B群，在缓解压力的同时，能增强免疫力，预防及对抗癌症。
糙米、薏仁 在婴儿添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和维生素E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
优酪乳 婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。
所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满1岁以后才能喝。
豆奶 豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能。
另外，豆奶里还含有5种抗癌物质，能起到一定的抗癌作用。
Tips：不宜用豆奶直接代替牛奶喂养小宝宝
胡萝卜素 胡萝卜当中丰富的胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力，使宝宝远离疾病。
番茄红素 番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。
它的主要来源是番茄、葡萄等食物。
牛初乳 牛初乳富含免疫球蛋白等免疫物质，它们可以附着在口腔、上呼吸道、胃肠道表面，使侵入的细菌或病毒失去活性，是一种天然的增强免疫力的产品。
维生素 不同的维生素对免疫系统有着不同的特殊作用。
维生素A 能增强皮肤、黏膜的屏障作用，同时还能促进免疫球蛋白的合成、激活淋巴细胞的功能。
维生素B6 能促进淋巴细胞增殖，构建身体内部的防御系统。
维生素C 能促进抗体形成，提高白细胞的吞噬能力，并能促使病毒的核酸内核与蛋白质外壳分离，从而达到抗病毒的作用。
维生素E 具有很强的抗氧化作用，维护细胞膜的稳定性，从而保护特异性免疫机能免受损害，并能增强吞噬细胞消灭细菌的活力。
益生菌 免疫力和胃肠道有密切的关系，而益生菌能促使体内有益细菌的生长繁殖，并在肠道表面形成有益细菌占优的保护菌膜，有效抑制有害细菌的生长，并能激活免疫系统提高免疫力。
除母乳和配方奶粉以外，定期锻炼和充足的睡眠也是提高宝宝后天免疫力的重要方法。因为定期做运动有助于宝宝循环系统的运转，能帮助消化，改善胃口，而且还有助于宝宝的休息，而休息也是提高免疫功能的关键。
所以妈妈们应充分保证宝宝的睡眠，一般来说，新生儿每天应睡16～20小时，6～12个月的婴儿每天需要睡14～15小时
对于合生元，虽然电视上的广告不错，但是并不是它说的那么好，你可以试试培菲康，我的宝宝就吃的这种，感觉不错。
但是也不能长期吃，容易形成信赖性。主要还是在食物上获取更多的免疫力。收起
