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剩菜中的硝酸盐是那里来的?

存放一两天,硝酸盐还原,产生大量亚硝酸盐,我想问:剩菜中的硝酸盐是那里来的?什么剩菜中有硝酸盐?是蔬菜还是肉类?

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2007-02-11

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    绿叶剩菜不能加热再吃 -------------------------------------------------------------------------------- 人们大都会认为剩饭菜只要不变质发馊,吃时再加热就万事大吉了。
  殊不知,加热后的剩菜营养所剩无几,不仅如此,还会使剩菜中含有的毒素增强。        绿叶菜应该这样吃----现买现吃。蔬菜越新鲜含维生素c越高,储存过久,蔬菜中的氧化酶能使维生素c氧化而遭破坏。
        在各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐,尤其是如今大量使用化肥,致使菜中所含硝酸盐增多。买回的青菜放的时间长了,或烧熟的菜放置过久,菜中的硝酸盐在细菌的作用下会被还原为亚硝酸盐。
          过多的亚硝酸盐进入人体被吸收到血液后,可使血中的低铁血红蛋白转化为高铁血红蛋白,失去携带和运送氧的能力,机体会出现缺氧症状,轻者口及指甲青紫、恶心呕吐、腹痛腹泻,若缺氧严重,大脑神经受损,全身皮肤变得青紫,陷入昏迷、抽搐,抢救不及时可造成死亡。
        因此,奉劝各位朋友剩饭菜最好不要吃,以免误伤身体。   。

2007-02-11

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    主要是绿叶蔬菜原来就含有硝酸盐,剩菜存放一两天,由于细菌的作用,产生亚硝酸盐,对人体有害。另外,吃剩菜时应多食用抑制亚硝胺形成的食物,如大蒜中的大蒜素可以抑制胃中的硝酸盐还原菌,使胃内的亚硝酸盐明显降低;茶叶中的茶多酚能够阻断亚硝胺的形成;富含维生素c的食物,由于维生素c可防止胃中亚硝胺的形成,还有抑制亚硝胺的突变作用。
       常温下,存放到第二天产生亚硝酸盐较多的有菠菜、菜花、豆角、甘蓝、青椒,菠菜中的亚硝酸盐远远超过其他蔬菜。产生亚硝酸盐较少的有西红柿、莴笋、韭菜、西葫芦、茄子、蒜薹、胡萝卜、芹菜。
  专家建议,新鲜蔬菜尽量现炒现吃,有剩余可在低温下存放(如冰箱中),但时间不宜过长。   。

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