什么时候开始补钙？

什么时候开始补钙？宝妈们，你们都开始补钙了吗？什么时候开始吃啊！都吃什么牌子的钙片啊？

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我吃的迪巧的钙片,一天2片,补充600mg。除了吃钙片还要注意食补,补钙的首选就是喝牛奶,牛奶中钙的含量高,而且容易吸收。喝骨头汤,吃虾皮也可以。平时多晒太阳,做好防晒措施。