晚上睡觉一睡着就醒了,醒后入睡非常困难,孕晚期经常这样大家是不是?
贾***
2017-03-13
我***
2017-01-15
亲你好,孕晚期身体不舒服容易睡眠差,建议睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经,可以泡15分钟的温水澡,喝一杯热的牛奶,听听舒缓的轻音乐,睡觉时垫个抱枕采用舒适的睡姿会睡得比较好些。
亲你好,孕晚期身体不舒服容易睡眠差,建议睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经,可以泡15分钟的温水澡,喝一杯热的牛奶,听听舒缓的轻音乐,睡觉时垫个抱枕采用舒适的睡姿会睡得比较好些。收起
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