有什么办法可以让脸色红润些吗？

面色苍白调理方法我产后由于吃不进

一,从面色看健康 　　厉鬼脸青、关公脸赤、恶妻脸黄、书生脸白、包公脸黑…… 　　原来人的脸色真的可分为青、赤、黄、白、黑五种，并经常「变色」，害羞时面红耳热，患病时面青唇白，生气时口黑面黑……中医师说，面色转变，更是生病的警号﹗肤色是与生俱来，面色却经常改变，显示个人的健康状况。 中医师徐龙望指出，中医会透过观察人体的神、色、形、态转变，以推断体内的变化，当中的「色」就是指面色，是为「望诊」。 各色主不同脏腑 　　面色断症，要观察的不止面部色调的变化，还要看看其是否有光泽。 古人把面色分为五种﹕青、赤、黄、白、黑。青色主肝、赤色主心、白色主肺、黄色主脾胃、黑色主肾，当面色异常时，便表示...全部

  一,从面色看健康 　　厉鬼脸青、关公脸赤、恶妻脸黄、书生脸白、包公脸黑…… 　　原来人的脸色真的可分为青、赤、黄、白、黑五种，并经常「变色」，害羞时面红耳热，患病时面青唇白，生气时口黑面黑……中医师说，面色转变，更是生病的警号﹗肤色是与生俱来，面色却经常改变，显示个人的健康状况。
  中医师徐龙望指出，中医会透过观察人体的神、色、形、态转变，以推断体内的变化，当中的「色」就是指面色，是为「望诊」。 各色主不同脏腑 　　面色断症，要观察的不止面部色调的变化，还要看看其是否有光泽。
  古人把面色分为五种﹕青、赤、黄、白、黑。青色主肝、赤色主心、白色主肺、黄色主脾胃、黑色主肾，当面色异常时，便表示色泽所代表的器官可能出现问题，称为「五色诊」。 青面色发青 主寒症、痛症、瘀血和惊风（手脚抽搐）。
   致青原因﹕ 　　天气寒冷时，气血运行不顺，经脉受阻，面色便发青，甚至带紫。 相关病症﹕ 1。各种痛症，手脚抽搐都会令面部转青。 2。体内寒气过重者，或会出现胃寒，令脘腹剧痛，以致面色苍白、淡青或青黑。
   3。老人或身体过于虚弱者，心力不足，令气血运行不畅，心血瘀阻，以致心胸刺痛。可见面色青灰，口唇青紫。 4。小孩惊风，通常会在眉间、鼻柱及口唇四周出现青色。 5。妇女若面带青色，可能是因肝强脾弱、少食多怒或月经不调所致。
   6。面色青中带红，为少阳病，征状为时冷时热﹔面青耳赤，多为肝火﹔青赤而晦暗，多为郁火。 红满脸通红 主热证，过红属实热，微红则属虚热。 致红原因﹕ 　　气血得热则运行，令血脉充盈，血色旺盛，自然面色赤红。
   相关病症﹕ 1。发热时，体内阳气（火气）特盛，以致满面通红。 2。两颧潮红娇嫩，属阴虚火旺的虚热证。 3。久病或重病患者，面色苍白却两颧泛红，多为虚火浮现的戴阳证。此属真寒假热的危重病证。
   白脸白如纸 主虚证、寒证、脱血、夺风。 致白原因﹕ 　　白乃气血不足之表现。阳气虚衰、气血运行迟滞或耗气失血等，令经脉收缩，导致面色呈白。 相关病症﹕ 1。
  面色苍白或晦暗者，多为阳虚。伴以冷汗淋漓，则多为阳气暴脱。 2。面色淡白者，多为气虚﹔白而无华，或黄白如鸡皮者，为血虚或夺血。 3。体内寒证而引致腹痛或颤抖时，亦可见面色苍白。 黄面色萎黄 主虚证、湿证。
   致黄原因﹕ 　　黄色乃脾虚湿蕴之征象。脾胃功能差，影响人体的吸收力，令面色发黄。 相关病症﹕ 1。脾胃气虚、气血不足者，面色呈淡黄、枯槁无光，为之「萎黄」。 2。脾气虚衰，湿邪内阻，面色既黄且肿，称为「黄胖」。
   3。若果面与身体都呈黄色，可能是患有黄胆病(黄疸病)，中医称为「黄疸」。 4。黄而枯瘦者，乃胃病虚热﹔黄而色淡者，为胃病虚寒。 5。腹胀但面黄肌瘦者，属虚胀（即肚内空空，没有实物引致腹胀）﹔但若面色苍黄，腹隆起而胀，又或面萎黄而泛有红点者，多属脾虚、肝郁、血瘀及水停。
   6。小孩面部黄肿、青黄，或乍黄乍白，而腹部隆起，青筋呈现的，便属疳积（如营养不良、肠寄生虫等）。 7。印堂（眉心中间）、淮头（鼻梁）黄而明润者，表示病情将愈。 黑脸黑像炭 主肾虚、寒证、痛证、水饮（体内水液代谢不平衡）和瘀血。
   致黑原因﹕ 　　黑为阴寒水盛之色。因肾阳虚衰、水饮不化、阴寒内盛、血失温养，令血气运行不畅，故面色黧黑（黑里带黄）。 相关病症﹕ 1。肾病患者面呈黑色。面黑而干焦的，多为肾精久耗、虚火灼阴﹔黑而浅淡者，则为肾病水寒。
   2。眼眶周围发黑，往往是肾虚、水饮，或为寒湿下注所致。 3。面黑而手足腰等关节有毛病者，为肾风骨痹疼痛。 4。额头现黑色或口唇呈黧色，都可能患有严重疾病，要及早就医。 精神爽利面呈常色 　　中医师徐龙望说，最好的面色为「常色」，即人在正常生理状态时面部呈现的色泽。
  当人体精神气血充盈，脏腑功能运作正常时，面色便会光明润泽。中国人的「常色」应是红黄隐隐、明润含蓄。 　　要拥有「常色」，最重要当然是注意日常起居饮食及适当运动，身体健康，自然容光焕发。 二,导致月经不调的原因是什么 影响月经周期的原因是什么呢？是什么原因引起月经不调的呢？ 月经不调的因素是一个非常大的题目，影响的因素非常多，因为我们在刚开始说，正常月经的建立和维持是需要下丘脑、垂体、内分泌调解的正常，雌激素反应正常的，任何情况出现了，就有可能出现月经的失调，我们从下丘脑、垂体这个方面来分析。
   如果这个人受到全身的影响，受到一些刺激，情绪的变化，或者是环境的忽然改变，也可能会导致有一些人月经不正常。 三,月经不调的治疗方法 怎样用中成药治疗月经不调？ 月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。
  包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。
   气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。
   血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等。 血热型： 1、实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。
  伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。治宜清热凉血、调经止血。可用风轮止血片、四红丹等。 2、虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。
  舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。可用固经丸。 气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。
  治宜活血化瘀、理气止痛。可用逍遥丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂、失笑散、当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等。 肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。
  舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。可用女宝、嫦娥加丽丸、定坤丹、鹿胎膏等。 月经不调经后治斑 　　色斑:三十岁以后女性的多发病,中医认为。血淤为斑。若想去斑必先化淤。大多数患者接受的实剥脱换肤之类的治疗,这种办法,淤血不可能化开,尽管皮脱了一层有一层,斑依然清晰可见,少则三日,多则半年,依然会重新生出。
  原因在于治疗不对症,斑的病因在于淤血。因此我们去脱皮换肤,斑去不掉原因也就可想而知了。 　　 淤血是内因,活血化淤是治斑的根本,血淤又是月经不调的一种。因此,治斑要调好月经,自然也就是要治斑必须从月经不调的根上去治。
  月经不调的原因种类很多。因此,引起血淤,比如痛经、闭经、量少、白带等。中医认为月经的调节是通过脏腑、经络、气血的相互作用来完成。人体以脏腑、经络为本，气血为用，气血是机体的物质基础，脏腑是生化气血之源，起着分管血的生成、统摄与运行、调节血和气的作用。
  气是运行血液的原动力，就女性而言，血是月经的物质基础。如果脏腑功能失常，气血就受到影响，累及血海功能，则可导致各种妇科疾病。如子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺病、黄褐斑、雀斑、容颜早衰。 多次流产对女性有哪些危害 　　 1、术时并发症 　　 子宫出血在200毫升以上；人流综合征又称心脑综合征，发生率12％，受术者突然出现心动过缓，心律失常，血压下降，面色苍白，大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生 昏厥和抽搐；子宫穿孔；漏吸，胚胎组织未能吸出，以至妊娠继续发展。
   　　 2、近期并发症 　　 人工流产不全，术后阴道出血长达15天以上；术后2周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎等；宫腔积血；宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。
   　　 3、远期并发症 　　 慢性盆腔炎；月经异常；继发不孕；子宫内膜异位症。 　　 4、再次妊娠时的并发症 　　 不孕症；晚期流产偏高；早产偏高；围生期死亡率偏高；产前、产后出血率增加；新生儿溶血症增加。
  药物流产适用于停经49天内的妇女。国产米非司酮的不全流产和流产失败率约10％；药物流产的副作用有恶心，呕吐，头晕和乏力等类早孕反应，下腹痛明显增高；药物流产后出血时间长，平均为半个月左右，有的长达1-2个月之久，并有潜在大出血的危险；在进行药物流产中，部分孕妇停经在40天之内，此时临床难以确诊是宫外还是宫内妊娠，因此有时误诊而使用药物流产，以后发生内出血休克需要抢救。
   未婚女子与妇科病 　　 子宫内膜异位囊肿 多见于青春发育期姑娘,患者时感小腹部疼痛,每逢月经来潮时疼痛更甚,经血量也多。其病变原因是:异位的子宫内膜随着周经期月经来潮时不能顺利地排出体外,被迫"反其道"从输卵管流进腹腔,经血淤积在盆腔和腹腔内,引起下腹部疼痛, 　　 未婚姑娘如果发现月经量多,时常伴随有下腹部疼痛,最好去医院做妇科检查,以便确诊后施以治疗 　　 盆腔炎如果姑娘平素不注意会阴卫生,经常穿通气性差的涤纶丝三角内裤、健美裤、牛仔裤,由于紧档裹臀,不注意清洗外阴,病菌则易经阴道侵入盆腔引起发炎。
  染有手淫的姑娘,盆腔炎的发病率更高　　急性盆腔炎患者可有高烧、寒战,并有恶心、呕吐、下腹持续剧烈疼痛;继而白带增多。呈浓性改变,伴有臭味。如果治疗不及时或不彻底,常可转变为慢性盆腔炎。防范应注意会阴卫生,戒掉手淫。
   　　 子宫颈炎 由于子宫与阴道衔接相同,会给病菌带来可乘之机,引起宫颈发炎。此病的发病"信号"是白带明显增多,且呈黄浓样,有臭味,病人常感腰酸、腹坠痛,尿频、尿痛,阴道烧灼感或骚痒 。
   　　 未婚姑娘要加强注意会阴卫生和经期卫生,勤换洗内裤。如发现白带明显增多、下坠腹痛、阴道烧灼、骚痒等症状,就要及时到医院妇科诊治。 　　 卵巢实性畸胎瘤 多发生20岁左右的未婚姑娘,为先天未成熟的畸胎瘤。
  早期并无察觉,但发展很快,肿瘤易侵犯和转移到其他脏器。幸喜肿瘤细胞尚不能侵犯到脏器实质,为手术摘除提供了方便。建议患者及早去医院做手术。 　　 子宫肌瘤 肌瘤可生长在子宫的不同部位,引起各种相应症状,如阴道出血、尿频、白带增多、下腹疼痛等。
   月经不调的女性应保持愉快的心情，注意经期卫生，避免着凉，以利于气血通调。 月经不调主要是指月经周期，持续时间，月经色、量、质发生异常的一系列妇女疾病的总称。主要包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长、崩漏等病症。
  其中包括西医的功能性子宫出血、流产后引起的各种月经病。 主要症状 1、月经先期：月经周期提前7天以上，甚至10余日一行，连续两个周期以上者。 2、月经后期：月经周期延后7天以上，甚至40～50天一行(大于35天，小于3个月)，连续两个周期以上摺? 3、月经先后无定期：月经提前或错后超过7天，连续两个周期以上者。
   4、月经过多：月经量较以往明显增多，—般周期基本正常者。 5、月经过少：月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净或经期缩短不到2天，经量也少者。 6、经期延长：月经周期基本正常，行经时间超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。
   7、崩漏：非经期，子宫大量出血或淋漓不断地出血。 营养成因 造成月经不调的原因很多，如气候、环境变化、过度劳累、精神状态等。日常饮食不当也是导致月经不调的一个重要因素，如食用生冷食物、辛辣食物及偏食引起的营养不良等均可导致月经不调。
  吸烟与月经不调有关，成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经，严重的可能影响受孕。长期吸烟还会使绝经期提前到来，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。 不同时期、不同症状的不同营养需求 1、月经先期：忌食辛辣动火之品，宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等，平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。
   2、月经后期 ★ 加强营养、以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品；食欲欠佳者，则应以素食为主，可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等，忌辛辣、油腻之食品。 ★ 平时饮食以温热为宜，即使夏日经行期，亦须忌食生冷瓜果。
   ★ 忌食阻碍气体运动之物，如豆类、山芋等物。 3、月经先后不定期 ★ 在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品，如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。 ★ 食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。
   4、月经过多 ★ 经色红、质黏稠者，饮食以清热补血之品为主，如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。 ★ 月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。
   ★ 色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。 5、月经过少 ★ 量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
   营养食谱 豆浆韭菜汁 [用料] 豆浆1碗，韭菜汁半碗。 [制作] 两料调匀后空腹服下，疗效甚佳。如每天坚持饮用红糖豆浆，也可使月经正常。 [功效] 适用于气血不足的患者。
   乌鸡蜜膏 [用料] 乌骨鸡1只(约800克)，蜂蜜300克，黄酒适量。 [制作] ① 乌骨鸡洗净后入锅，加水及黄酒，用大火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖烂。 ② 过滤取汁，撇去汁的表面浮油，加热浓缩至稍呈黏稠状。
   ③ 加入蜂蜜，边煮边搅拌至黏稠，熄火放凉，装瓷瓶中，密封备用。 [服用] 每次1汤匙，以温水冲化，空腹服用，每日2次。 [功效] 养血滋阴，温中调经。 女性月经期应注意事项 ★ 忌饮酒和食生净瓜果、冷饮及酸辣食物。
   ★ 忌过分劳累和参加剧烈运动，如举重、长跑、跳绳等。 ★ 忌生活邋遢，不讲卫生，使用不洁不净的物品充当卫生巾。 ★ 忌经期同房过性生活。 ★ 忌冼冷水澡、游泳或用冷水洗涤，以免受凉和感染。
   ★ 忌月经异常羞于张口，不去看病，贻误诊治。 营养产品调理建议： ■3 倍用量：小麦胚芽油（天然维生素E片） ■2 倍用量：螺旋藻， B 族维生素，角鲨烯 ■1 倍用量：羊胎素，女士复合维生素片 小麦胚芽油（天然维生素 E 片） ：调理内分泌，促进性激素分泌，保护肝脏，增强肝脏解毒功能。
   女士复合维生素，羊胎素，螺旋藻 ：提供女士每日必需的维生素，矿物质，微量元素及多种氨基酸，多肽等，补充日常饮食不足，增强机体免疫，应激力。 B 族维生素 ：对神经组织和精神状态有良好的影响，可以将激素分解。
  可以保持免疫系统的功能。 角鲨烯 ：强大的解毒功能，增强免疫功能，增强女性生殖器官的氧气供给，帮助雌激素水平恢复正常。 四,如果月经不调，应该吃什么比较好？发布时间：2006-9-13 23:25 以前每个月都很准，就这个月已经有七八天了还没来（不是怀孕），请问服用妇科再造丸这种药好吗？ ------------------------------------------------------------ 吃乌鸡白凤丸吧,很灵的! 我有的时候也是这样的，不过我老公都是用小米和桂圆，蜜枣给我熬稀饭，然后放点红塘的！效果还可以，最主要是保养！不要吃辛辣的东西，不要受凉，不要喝汽水，因为里面二氧化碳！ ------------------------------------------------------------ 可用补气和血胶囊来调理。
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