秋天来了，这段时间我的皮肤长了好
我也是。应早晚多洗脸，用李医生也可以。
如果你被层出不穷的痘痘烦恼， 你肯定试过无数方法了，有效吗？这个洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是很系统，看仔细喽！
3分钟洁面法
1。 先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；
2。把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3。 接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4。 用...全部
我也是。应早晚多洗脸，用李医生也可以。
如果你被层出不穷的痘痘烦恼， 你肯定试过无数方法了，有效吗？这个洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是很系统，看仔细喽！
3分钟洁面法
1。
先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；
2。把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。
3。
接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。
4。
用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
5。最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 (本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果)
怎么说呢
我也是豆豆的受害者
告诉你一些我的经验吧
首先你得学会控制自己 不吃辛辣刺激的东西如辣椒可乐咖啡海鲜等
每天尽量吃一些水果青菜 推荐你多吃苹果 还减肥呢呵呵~！
如果豆豆不是太厉害 做到这些就差不多可以了
另外就是不要滥用化妆品
什么馥佩了蓝金组合了军献 李医生 等等等等
能不用就不用
我就是这么做的
现在已经基本上好了
你试试啊
要是不行的话告诉我
我还有别的方法
祝你好运哦~！
这个脸上长痘痘,有的时候是青春期,有的时候就是自己的身体调节了,,
用一些药物的东西不一定是那么好用的,,保持一个好的心情或许会好一
些,,,还有就是对于女性来说,新陈代泄是不是很好也是很重要的,,,,
吃一些排毒养颜的滋补的补品也好啊,,,
还有洗面奶,也要也要做一下好的选择哦,,用一些控油的洗面奶会好一些
因为有的时候脸上的出油,,,也容易让毛细孔堵塞,,引起小痘痘,,
我的建议也不知道可以不可以,,,大家可以参考一下
环境的改变、压力过大、生活不规律（尤其是熬夜）都是痘痘的高危因素。
护肤的再完善，如果不除去以上因素（比如经常熬夜）也是枉然。
1。不用手挤压，常用温水、硫磺皂洗脸。注意保湿。用天然成分的护肤品，不用你搞不清楚成分的那些高级护肤品在痘痘皮肤上，不化妆。
2。
你要少吃脂肪和糖类、咖啡、酒、可可，少熬夜，学会自己给自己减压，不要让汗水流在脸上，尽量拥有健康的生活习惯。
3。服用抗生素，如：甲硝唑、四环霉素、阿齐霉素、维生素B6，清热的中药，局部外用硫磺粉刺洗剂、VA酸软膏或5%硫磺霜。
找不到的话就睡前抹上硫磺皂过夜。
4。水杨酸可干燥和去角质，对于已经化脓的重型痤疮，可快速有效的干燥化脓部位，有快速治疗的效果。不过，水杨酸的特点也就是它的缺点，皮肤往往会过度干燥，所以浓度不能高。
你可以用柠檬切片敷脸看看。
建议看看中医，如果你不在青春期的话，也许是内分泌失调导致长痘痘的。我以前也长过一段时间痘痘，吃中药以后好了很多。
另外，少吃油腻的，油炸的，甜食，还有高热量的食物，多喝白开水，多吃水果，适当吃点清凉的食物，比如说菊花茶，夏菇草，等等，加上勤洗脸（用去痘痘的洗面奶），应该是有帮助的。
。收起
