什么是含有连续动作的句子?

走上楼梯连续走两小时能减掉身上几公斤的肉？

春季减肥餐 、玫瑰花饮： 　　材料：300g番茄，300g黄瓜，适量柠檬汁，40g玫瑰花，适量蜂蜜。 　　做法： 　　1、洗净黄瓜、番茄、玫瑰花，一同捣烂，然后加入温水调匀。 　　2、用滤网将上述材料用过滤，取汁。 　　3、加入蜂蜜与柠檬汁拌匀就可以了。 　　效果：玫瑰花茶能让血液中的胆固醇降低、可以利尿，并可以促进新陈代谢。 建议运动类型：柔韧度训练、协调性训练、有氧训练、适当阻力训练 运动方式：运动形式应融合在家庭、学校和社区的各种活动中，包括玩耍、游戏、郊游、游泳、体育运动 （舞蹈、跳绳、力量训练、体育课程等）。 运动强度：中小强度。 运动时间：每次30分钟以上 运动频率：每...全部

  春季减肥餐 、玫瑰花饮： 　　材料：300g番茄，300g黄瓜，适量柠檬汁，40g玫瑰花，适量蜂蜜。 　　做法： 　　1、洗净黄瓜、番茄、玫瑰花，一同捣烂，然后加入温水调匀。 　　2、用滤网将上述材料用过滤，取汁。
   　　3、加入蜂蜜与柠檬汁拌匀就可以了。 　　效果：玫瑰花茶能让血液中的胆固醇降低、可以利尿，并可以促进新陈代谢。 建议运动类型：柔韧度训练、协调性训练、有氧训练、适当阻力训练 运动方式：运动形式应融合在家庭、学校和社区的各种活动中，包括玩耍、游戏、郊游、游泳、体育运动 （舞蹈、跳绳、力量训练、体育课程等）。
   运动强度：中小强度。 运动时间：每次30分钟以上 运动频率：每周3次以上 另外每天都参加与年龄及发育相适应的体力活动； 请给个“好评”亲，谢谢。收起