怎样处理女儿青春期问题我女儿十三岁了,
青春期是少女成长中的必经阶段，也是其人生中的重要时期。她们不但在生理上逐渐发育成熟，开始对生理变化产生疑惑，而且随着身体的成长，心理发展也特别迅速，需要家长和老师进行科学的教育和疏导，使其认识到青春期的生理和心理特点。
女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。同时，因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长，胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，显现出女性的第二性征。 等到青春期后期，出现有规律的月经，标志着女性青春期的结束和步入成熟期。
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青春期是少女成长中的必经阶段，也是其人生中的重要时期。她们不但在生理上逐渐发育成熟，开始对生理变化产生疑惑，而且随着身体的成长，心理发展也特别迅速，需要家长和老师进行科学的教育和疏导，使其认识到青春期的生理和心理特点。
女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。同时，因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长，胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，显现出女性的第二性征。
等到青春期后期，出现有规律的月经，标志着女性青春期的结束和步入成熟期。
当然，青春期少女的发育并非一蹴而就，而是徐徐渐进的过程。一般情况下，11～12岁时，乳房开始发育，身高迅速增长；13～14岁时，月经初潮，乳房显著增大；15～16岁时，月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满；17～18岁时，骨骼大体闭合，身体停止增长。
大体上说，少女青春期发育的正常范围是12～18岁。然而，由于受身体状况、营养条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担心。
随着少女生理发育的成熟，她们的心理也在变化，对青春期的变化出现焦躁和不安的情绪，特别是对第二性征的发育感到困惑，对异性充满好奇，渴望广交朋友和参加各种活动。
与此同时，少女学会了独立思考问题，用自己的眼光去看待周围的世界。但是，鉴于少女的心理特点，她们思考问题时，对事物的新奇性和趣味性占支配地位，容易产生“一叶障目，不见泰山”的误区，对事物的本质缺乏清楚的认识。
对父母和老师也还存在依赖性，希望得到学校和家庭的悉心帮助。
可见，青春期少女的生理和心理变化，是其发育成熟的重要表现，没有必要对此感到害怕和不安，也没有必要害羞和尴尬，应该愉快地接受它们，保持身心健康发展，从而适应社会环境的变化，高兴地接受社会生活的挑战，使自身能够达到社会环境和个人心理的协调平衡发展
青春期是少女人生中的黄金时期，关系到她们以后的发展前途。
如何对她们进行科学的青春期教育，使其顺利度过青春期，是家长们十分关心的问题，也是值得全社会共同关注的问题。
对于少女的生理变化，需要父母和老师给予生活上的关怀、心理上的安慰以及卫生知识的指导。
父母和老师要注意她们的发育情况，帮助她们借助书籍里的有关知识，知道自己身体的结构和功能，逐渐了解青春期的生理卫生常识，使她们明白青春期的生理现象出现的原因，帮助她们消除恐惧感和无助感。当然，父母在处理女儿青春期的生理问题时，态度要和蔼可亲，方式要恰如其分，特别是对她们内衣的选择、月经来潮等青春期较为敏感的话题，都可事先给予说明，不要避而不谈，更不要以开玩笑的态度对待，让女儿感到十分难堪，以免产生厌倦和敌对的情绪，只有这样才能起到疏通沟通和交流的作用。
随着青春期的生理变化，少女的体型逐渐变得丰满匀称，怎样塑造完美的体型就成为爱美的青春少女渴望的问题。少女的肩带窄、胸廓小、肺活量小、肌肉收缩力和耐久力差，不适合剧烈的、高强度的运动，因此，要选择竞技量小、娱乐性强的运动项目进行锻炼。
其中，以游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等较为适宜，但因受场地、器械和气候等条件的限制，最适合少女锻炼的体育运动项目是健美操、踢毽子、跳皮筋和跳绳。它们对环境和条件要求不高，不但经济实惠，便于运动开展，而且还能使人体不断地做有节奏的活动，肌肉不断地收缩和放松，锻炼人体的心血管系统、呼吸系统等，进而起到塑造少女形体的作用。
与此同时，少女青春期的生理变化，也使她们的情感丰富多彩，但是，她们情绪的波动性较大，喜怒无常，往往走向极端，容易形成自我封闭。所以，如何使少女形成健康的心理便成为重要的问题。
为了能够使少女形成健康的心理，首先，要对她们进行科学的人生观和价值观教育，使她们成为高尚的人，做到心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼，自觉抵制社会上不良风气的影响。
其次，要对她们进行挫折教育，使她们勇敢地面对和适应现实，知道生活不是一帆风顺的，而是常常充满了艰辛和坎坷。当受到挫折时不要悲观失望，而能从中找到摆脱困境的方式。同样，在胜利面前，也不要妄自尊大，最终丧失自我。
再次，要让她们和周围的人建立起良好的人际关系，使她们在学习、生活与工作中，学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度尊重别人，能够容忍他人的短处和缺点，处处与人为善，信任尊重他人，不要轻易对他人表示怨恨和不满的态度。
最后，要对自己有充分的认识，也就是有自知之明，使自己在生活和学习中，能恰当定位，选择适合自己的生活和学习方式，避免出现好高骛远的情绪。当然，也不能妄自菲薄，陷入自惭和自卑的困扰之中。
总之，少女要想获得身心健康，就必须在日常的学习和工作中，注意劳逸结合，丰富自己的业余生活，好好保护自己的身心健康，最终成为胸怀坦荡、目光远大、热爱生活、信心百倍、精神愉快、活泼可爱、奋发上进的“阳光女孩”。
《转学前的约定》还有《天使总是笨女孩》等等之类的书我认为看了也无妨。收起
