黑豆黄豆海带豆浆的制作方法是什么?
制作黑豆黄豆海带豆浆的原材料有:海带20克,黑豆30克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。制作方法:①将黄豆、黑豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;海带洗净,切碎。②将浸泡好的黄豆、黑豆和海带一起放人豆浆机的杯体中,添加清水至上、下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示黑豆黄豆海带豆浆做好为止。 ③将打出的黑豆黄豆海带豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。温馨提醒:海带性寒质滑,故体质虚寒者不宜食用这款豆浆。海带虽然营养丰富,味美可口,但海带含有一定量的砷,若摄入量过多容易引起慢性中毒,所以在食用前要用清水漂洗干净,使砷溶解于水。 通常浸泡一昼夜换一次水,可使...全部
制作黑豆黄豆海带豆浆的原材料有:海带20克,黑豆30克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。制作方法:①将黄豆、黑豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;海带洗净,切碎。②将浸泡好的黄豆、黑豆和海带一起放人豆浆机的杯体中,添加清水至上、下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示黑豆黄豆海带豆浆做好为止。
③将打出的黑豆黄豆海带豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。温馨提醒:海带性寒质滑,故体质虚寒者不宜食用这款豆浆。海带虽然营养丰富,味美可口,但海带含有一定量的砷,若摄入量过多容易引起慢性中毒,所以在食用前要用清水漂洗干净,使砷溶解于水。
通常浸泡一昼夜换一次水,可使其中含砷量符合食品卫生标准。收起