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坐飞机出游旅途前需准备些什么?

坐飞机出游旅途前需准备些什么?

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2017-08-20

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    出发时穿着要合身、轻松。一旦登上飞机,可以解开衣服,脱掉鞋子,扭动你 的脚趾,尽可能放松全身肌肉。一动身前,你应戴眼镜而不要戴隐形眼镜。飞行中,可以喝些水和果汁。晕机是最常见的一种航空病,晕机的发生往往是由于平衡器官紊乱,身体适应能 力较差的缘故,旅客只要保持镇静,服些防晕机的药物就会平安无事。
    如果知道 自己可能会晕机,最好在登机前15分钟服药,各大机场的候机楼一般都备有预防 晕机的药物。长久乘坐飞机,抵达目的地后常会全身酸痛、下肢水肿,可每隔一时起身, 做做简单的伸展操,并替小腿、颈部及腰背轻压按摩,减少久坐后酸痛与下肢 水肿等现象,并可预防静脉栓塞。
      特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者, 长时间坐在椅子上,易造成腿上血管栓塞,进而演变为肺栓塞而猝死,因此务 必每隔一段时间起身走走。每当飞机起降时,常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感的人,可随身带一包口香 糖,让嘴部咀嚼可减缓此现象。
  若感觉症状仍未消除,可用拇指和食指捏住鼻 子,闭紧嘴巴,用力呼气,让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳 重、耳痛等症状。

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