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冬天好“动”怎样帮你解决冬天手冷?

冬天好“动”怎样帮你解决冬天手冷?

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2018-07-12

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别忘冬天好“动”: 面对冷冰冰的空气,你或许觉得留在被窝是最温暖的,但要改善因血液循环不佳、气不足而导致的手足冰冷问题,除了吃,最佳方法便是运动!适量活动身体,能加速血液循环,持之以恒的中等强度带氧运动可从根本改善四肢神经末端的血液循环,令手脚不再冰冷。今天开始,只要非大风大寒,就别躲在被窝里取暖,赶紧动起来吧!

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