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大龄女性如何正确备孕?

大龄女性如何正确备孕?

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2018-09-08

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    1、治疗基础疾病存在基础疾病会使得妊娠风险升高。 2、适当的体育锻炼,将体重控制在标准范围内可增强心肺功能,增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性,有助于分娩。 3、戒除烟酒,保证睡眠,保持健康的生活方式及好心情 4、合理地补充叶酸日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取,但叶酸往往并不足够,所以建议备孕的女性,提前三个月开始补充叶酸。
  
     5、避免有毒有害或具有放射性的物质备孕期间,避免长时间待在刚装修好的房间里。 6、做个医学生育力评估年龄与生育能力密切相关,随年龄增加,女性不孕发生率增加,生育能力降低。

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