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糖尿病合并抑郁症患者如何进行心理调节?

糖尿病合并抑郁症患者如何进行心理调节?

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2018-07-12

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  (1)接受现实。逃避不能改变现状,积极治疗才是正确的心态; (2)把自己的烦恼告诉给亲朋好友,以便得到他们的安慰和鼓励; (3)多想一些愉快或有趣的事,不愉快的事要多想一些积极的方面; (4)看旧照片、听老歌或翻看一些从前喜欢读的书; (5)与小孩子玩耍、逗乐,可以让心情变得舒畅; (6)多进行有氧运动,如散步、慢跑等。
  坚定的信念对于疾病的治疗十分重要,学会自我调节,让药物治疗、饮食控制、心理调节共同发挥作用。

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