如何控制对分娩的恐惧？
如何控制对分娩的恐惧？ ??????孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有办法吧。 一、?把对分娩的恐惧转移到别的方面 ??????这是“船到桥头自然直”的想法。 不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。 二、正视分娩的恐惧 ??????与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。 做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。 三、掌握与分娩有关的知识 ...全部
如何控制对分娩的恐惧？ ??????孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有办法吧。 一、?把对分娩的恐惧转移到别的方面 ??????这是“船到桥头自然直”的想法。
不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。 二、正视分娩的恐惧 ??????与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。
做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。 三、掌握与分娩有关的知识 ??????人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。
”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。
??????经过上面的讲解，相信各位准妈妈对于分娩有了一定的了解，只要自己正视了这些问题，你对分娩也就不再有恐惧了。收起
