新妈妈产后该怎么补血益气？
产后补血益气良方
1、中药泡脚一样能够补气血
中医认为女人产前一团火，产后一块冰，当产妇分娩以后体质会变得虚寒，其中气血两虚是产后调理的重点。
血虚是由于分娩过程中，女性因为失血而可能出现的症状，其主要表现为睡眠质量差、心悸、头晕眼花等;而气虚则是指有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话等情况。 除了可以选择党参、红枣、龙眼等补血益气的食疗方法外，中医建议采用中药泡脚搭配穴位按摩也能有效改善气血两虚状况，而且还能帮助促进产后恢复。
中医护理师表示：
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。
中药泡脚改善血虚通常都会在水中放入红花，红花能起到活血化瘀，...全部
产后补血益气良方
1、中药泡脚一样能够补气血
中医认为女人产前一团火，产后一块冰，当产妇分娩以后体质会变得虚寒，其中气血两虚是产后调理的重点。
血虚是由于分娩过程中，女性因为失血而可能出现的症状，其主要表现为睡眠质量差、心悸、头晕眼花等;而气虚则是指有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话等情况。
除了可以选择党参、红枣、龙眼等补血益气的食疗方法外，中医建议采用中药泡脚搭配穴位按摩也能有效改善气血两虚状况，而且还能帮助促进产后恢复。
中医护理师表示：
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。
中药泡脚改善血虚通常都会在水中放入红花，红花能起到活血化瘀，疏通三条阴经的功效，此外加上准确的穴位按摩不但能促进产妇乳汁的分泌，更有帮助安神的效果，这对亟需休息恢复体力的产妇而言，无疑事半功倍。
2、产后泡脚益处多 中药养护效果好
俗话说养树需护根，养人需护脚，中医护理师告诉我们，在经过了妊娠、分娩的过程之后，产妇们都已经筋疲力尽，每天的中药泡脚，能够恢复体力，同时也能促进血液循环，解除肌肉疲劳。
一般来说，产妇自产后3～5天，就应当每天晚上用含有补充血气功效的中药进行15-25分钟的泡脚，这样可以活跃神经末梢，调节自主神经和内分泌功能，也有利于血液循环，能起到强身壮体、加速身体复原的作用。
此外，为了方便，很多人还会选择中药成分的足浴液来给产妇泡脚，能通过足部穴位反射区的刺激和皮肤的吸收作用，通过调节脏腑活动、加快周身血液循环，起到补血益气的功效。
中药必须经过高温煎煮提取汁液精华，有效成分才能被释放出来。
市面上许多粉末状中药的泡脚产品，基本不能发挥作用。因而在选择产品时，应看清是否为中药高温煎煮以后低温萃取的足部洗护品，这样方才能达到中药泡脚的真正功效。收起
