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关于10个月宝宝饮食

我家宝宝十个月了现在一天三粲粥米饭和面但添加的菜经常也不知道可以换哪些请大家帮忙想想

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s***

2006-10-26

0 0

我女儿快十一个月了，我们大人吃什么菜她就吃什么，鱼肉虾弄碎了都好吃，味精，盐少放，烧各样的粥，荠菜肉糜粥，青菜虾仁粥，山野粥，南瓜粥，你们也可以试试了，我女儿胃口很好好吃小半碗。祝宝宝健康！

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1***

2006-10-26

58 0

    正文： 10个月宝宝食谱参考：　　主食: 　　奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等) 　餐次及用量: 　奶粉上午6时、晚10时各1次　上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0。
  5个　下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次　晚6时，面片或烂面条1小碗　辅助食物: 　 1水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时　 2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次　 3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时　 4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0。
    5个即可。

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昕***

2006-10-26

52 0

我的宝宝也是十个月大，她现在主要以粥和奶粉为主食。她喜欢吃猪骨粥、鱼粥有时就煮清淡的菜粥，.有时给她吃些米饭,是用鲫鱼汤或者排骨汤给她煮的软软的,加些切的碎碎的青菜和虾皮,她很喜欢吃.面也是这样做的.一星期给她包次混沌或者小饺子,有虾肉,大肉,羊肉和青菜的,总之每次的饺子陷不一样.她吃的挺好.还喜欢吃面包和饼干.多换些花样给她吃

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道***

2006-10-26

26 0

蔬菜都可以吃了，要全面，当然要烂

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M***

2018-09-23

米饭和面类哪个更容易发胖

是米饭的，吃面食对胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易发胖的。在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物价值在常见谷类中较高。也就是说，在蛋白质利用率方面米和面又扯平了。在维生素方面，以前生活水平低、副食很少，吃米确实容易患营养缺乏症。可如今各种鸡、鱼、肉、蛋换着吃...全部

  是米饭的，吃面食对胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易发胖的。在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。
  这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物价值在常见谷类中较高。

  也就是说，在蛋白质利用率方面米和面又扯平了。在维生素方面，以前生活水平低、副食很少，吃米确实容易患营养缺乏症。可如今各种鸡、鱼、肉、蛋换着吃，维生素B1不再成为主要问题，面食的优势也就难以体现了。收起

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