6个月的宝宝,可以吃许多种类的辅食了,比如蛋黄,豆腐,土豆,西红柿,鱼,瘦肉,粥和烂饭,另外苹果,香蕉之类的水果也可以吃啦。每天最少要喝500ml的牛奶。宝宝1岁前最好不要吃酱油.
1。
粥 可以是平时成人喝的白粥;也可以用熬得不久的骨头汤水煮粥,带点肉丝,宝宝会很喜欢。 可以是糊状,小颗粒状米粒可以给宝宝磨牙床。
2。烂饭 平日做饭时,在中间挖个洞,做出来的饭中间会比较松软,盛在小碗用勺子按碎,加点菜汁,宝宝都能吃了。
加点其它的辅食,宝宝会更喜欢的哦。
3。豆腐,土豆,西红柿 可以使用平日的做法,加少量的碘盐。记得一定要是少量的,只要加了,你尝不出咸味来,小宝宝却是可以的。
4。
鱼 尽可能的选择蒸,这样营养会比较全面,并且鱼sa后最好放宜一会,鱼的肌肉纤维才能软化,蛋白质才能溶解成氨基酸。记得一定要选择鱼肚子部位的肉,去掉鱼油和皮。这样,你可以省掉不少挑鱼刺的功夫。
5。瘦肉 一定要煮烂喽,否则宝宝难于下咽。我喜欢在熬的汤里面找瘦肉给宝宝吃,我家小伙子吃的是滋是味的。
6。鸡蛋 这个时候的宝宝只能吃半个到一个的蛋黄,吃多了或是吃多了蛋白,小宝宝会拉肚子的哦。
7。苹果,香蕉 苹果放在饭里一起蒸熟了再给宝宝吃,香蕉去皮后直接给他咬。
以上只是一些参考,最重要的是你家宝宝愿意接受,吃的方法可以灵活变动。:)另外,宝宝添加辅食后,有可能会拉稀,不必担心,过几天或是换种辅食就会好的。