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春季老年人对颜面和头部穴位的摩擦方法 是怎样的?

春季老年人对颜面和头部穴位的摩擦方法 是怎样的?

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2016-08-09

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春季,老年人宜多梳头,梳头具有宣行郁滞、疏利气血的作用,常梳头,可加强对颜面和头部穴位的摩擦,疏通血脉,增加血液循环,使得头发得到滋养,发根牢固。 方法为:两手十指弯曲成自然弓状,自前额发际开始,经头顶向后,到颈部为止,轻抓头皮。然后以头部前后正中线为中心,两手逐渐向两边移开,同时轻抓头皮,到两耳上部结束,按摩30次,第一次用力宜轻,然后用力逐渐加重。

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