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南瓜小米粥的做法是怎样的?

南瓜小粥的做法是怎样的?

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2016-08-26

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  南瓜小米粥对中老年人营养的吸收很有好处,具体做法是: 用料:大米0。5杯,小米0。5杯,南瓜200克,水适量。 做法: 1。首先把大米、小米淘洗干净,放入锅内。 2。然后加入适量水,按照平常煮粥的浓稠添加就可以,中火烧开。
   3。南瓜去皮(也可不去皮,根据个人情况)切小块,放入锅内同煮,中火烧开。 4。然后改文火,慢慢熬至喜好的程度,南瓜软烂,用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可。

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