怎么让奶水足足的… 我家宝两个月多最近发现奶水有点少有什么好办法能让奶水足足的我家的这个一点奶粉都不喝？
随着宝贝一天天地长大,哺乳时间的继续,有些妈咪发现,奶水也在减少。该如何解决这个问题呢? 奶水减少的5个原因 1。 添加辅食后喂奶次数减少 宝贝的进食量有限,在添加辅食后,势必会减少母乳喂养的次数,这样吸吮乳房的机会就减少了,泌乳素的分泌受到影响,使得母乳分泌量减少。 这边在减少,那边宝贝的需要量在增加,造成奶水供不应求。 2。 过于劳累,生活无规律 初为人母,妈咪在体力上往往透支,睡眠不足、压力过大使得奶水减少。 3。 心理因素 信心不足、精神紧张、情绪易波动等,如果再得不到家人的安慰,势必会使乳汁分泌大大减少。 4。 妈咪营养不足 ...全部
随着宝贝一天天地长大,哺乳时间的继续,有些妈咪发现,奶水也在减少。该如何解决这个问题呢? 奶水减少的5个原因 1。 添加辅食后喂奶次数减少 宝贝的进食量有限,在添加辅食后,势必会减少母乳喂养的次数,这样吸吮乳房的机会就减少了,泌乳素的分泌受到影响,使得母乳分泌量减少。
这边在减少,那边宝贝的需要量在增加,造成奶水供不应求。 2。 过于劳累,生活无规律 初为人母,妈咪在体力上往往透支,睡眠不足、压力过大使得奶水减少。 3。 心理因素 信心不足、精神紧张、情绪易波动等,如果再得不到家人的安慰,势必会使乳汁分泌大大减少。
4。 妈咪营养不足 坐完月子以后,一些妈咪不再特别注意营养,有些甚至开始减轻体重,势必影响乳汁的分泌。 5。 上班期间未及时将乳汁吸出 一些重新工作的妈咪,没有注意在上班期间将奶水吸出,也会抑制乳汁分泌。
7个解决之道 1。 根据乳汁分泌与喂奶频率成正比,如果想增加奶量就多喂宝贝,宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的,如果这个时候没有让宝贝吸吮,那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。
每次喂宝贝时,两边的乳房都要吸吮,保证都能够得到足够的刺激。 2。 采用混合喂养时应注意采取补授法,每次喂食奶粉前,先哺喂母乳,母乳吃空后,再添加少量奶粉。 3。 注意营养均衡,坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,进食适量的液体。
在哺乳期间,不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物,如:麦芽水、韭菜、人参等。 4。 保持平和的心态,乐观、愉快。 5。 调节好生活和工作节奏,注意休息,保证充足的睡眠。 6。
如果生病,用药一定要请教医生,有些药物会减少泌乳。 7。 可以请教中医,根据你的具体情况,服用些具有通乳作用的药物,如通草、王不留行等。收起
