糖的供给量,消耗量的大小与饮食习惯,生活水平和劳动强度有关.机体内糖储备很少,约300g左右.一般情况下糖的供给量占每日总热量的65%-70%.成人每日每千克体重需供糖4-6g,运动员需8-12g.体内多余的糖转化为脂肪储存.
糖的供给量,消耗量的大小与饮食习惯,生活水平和劳动强度有关.机体内糖储备很少,约300g左右.一般情况下糖的供给量占每日总热量的65%-70%.成人每日每千克体重需供糖4-6g,运动员需8-12g.体内多余的糖转化为脂肪储存.收起
你说的糖就是营养素中的碳水化合物吧?因为碳水化合物在体内...
糖 糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄...
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