血压23岁男血压133/77
成年人的正常血压在90/60-139/89之间，理想血压应该低于120/80。
23岁男性的理想血压是110/70，你的血压133/77属于正常偏高。
血压是呈动态变化的，体检时一次性测量的血压不能说明问题，有的人可能因为精神紧张而导致血压暂时性升高。
建议再测量几次，看看数值有没有变化，如果血压还是在133/77左右，应该引起重视。
问：你有高血压的家族史吗？最近有没有工作压力引起的精神紧张？很多因素都会引起血压升高，例如体质、遗传、精神状态、饮食习惯等都会对血压有影响，不必过分紧张。
如果复查血压仍然偏高，建议调节生活方式和改变饮食习惯。
平时要在营养均衡的基础上，限制高盐、高...全部
成年人的正常血压在90/60-139/89之间，理想血压应该低于120/80。
23岁男性的理想血压是110/70，你的血压133/77属于正常偏高。
血压是呈动态变化的，体检时一次性测量的血压不能说明问题，有的人可能因为精神紧张而导致血压暂时性升高。
建议再测量几次，看看数值有没有变化，如果血压还是在133/77左右，应该引起重视。
问：你有高血压的家族史吗？最近有没有工作压力引起的精神紧张？很多因素都会引起血压升高，例如体质、遗传、精神状态、饮食习惯等都会对血压有影响，不必过分紧张。
如果复查血压仍然偏高，建议调节生活方式和改变饮食习惯。
平时要在营养均衡的基础上，限制高盐、高糖、高脂肪的摄入，但要保证蛋白质的供应，否则人体的抵抗力会因营养不良而下降。注意放松心情，学会缓解心理压力；戒烟戒酒；如有体重超标，必须控制体重；适量运动，不宜过于剧烈；定期测量血压。
经过调节生活方式和饮食控制，正常偏高的血压有望降至理想水平。 。收起
