想给3岁孩子补锌不知道补什么比较好的？

3岁孩子补锌一次要补多久？

锌是微量元素，对小儿而言，锌间接对代谢起调节作用，尤其是对蛋白质的合成、生长因子的产生和分泌等。 婴幼儿缺锌，可使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。 但有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用，殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。 日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。据测定，动物性食物中含锌较丰富（3～5毫克／100克），而且吸收率高达50％左右。 植物性食物中含锌不多（1毫克／100克）而且吸收率仅10%～20％。由此可见，要...全部

  锌是微量元素，对小儿而言，锌间接对代谢起调节作用，尤其是对蛋白质的合成、生长因子的产生和分泌等。 婴幼儿缺锌，可使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。
  但有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用，殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。 日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。据测定，动物性食物中含锌较丰富（3～5毫克／100克），而且吸收率高达50％左右。
  植物性食物中含锌不多（1毫克／100克）而且吸收率仅10%～20％。由此可见，要防止缺锌，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物，并养成不偏食、不挑食的良好习惯。一旦发生缺锌也不必紧张，只要在医生指导下吃一些硫酸锌或葡萄糖酸锌，便可纠正缺锌，食欲明显增加，生长发育逐渐加快，整个疗程应坚持服药2～3个月。
   同时专家介绍，盲目补锌对孩子有害，过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。 ⑴削弱免疫功能：锌在镁离子的作用下，可以抑制吞噬细胞的活性，降低其趋化作用和杀菌作用，在正常情况下，这种作用会被血清蛋白质和钙离子所抑制，所以，低钙者和佝偻病患儿服锌过多，会导致免疫功能受损，抗病能力减弱； ⑵影响铁的利用：减少体内血液、肾脏、肝脏内的含铁量，导致发生缺铁性贫血； ⑶使胆固醇代谢紊乱，导致锌与铜的比值增大，产生高胆固醇症，由此易引起动脉粥样硬化的发生。
   科学研究表明，锌是人体内200多种酶的组成部分，它直接参与了核酸，，蛋白质的合成、细胞的分化和增殖以及许多重要的代谢。人体还有一些酶需要锌的激活而发挥其活性作用。锌是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌、体液、等重要生理过程中必不可少的物质，人体锌总量减少时，会引起免疫组织受损、免疫功能缺陷，所以锌被人们誉为“生命之花”。
  那么锌主要关系到哪些人体生理活动呢？ 锌与人体生理活动的关系： 1。促进儿童智力发育。锌缺乏的儿童智力发育不良，而体内含锌量相对较高的儿童，则智力较好且学习成绩优良，所以锌有促进智力发育的作用。
   2。加快青少年生长发育。锌参与对身体发育有密切关系的激素的合成，故对正值发育期的青少年有其特殊的营养价值。 3。维持和促进视力发育。人眼中的锌含量较高，眼中又以视网膜、脉络膜含锌量最高。
  锌参与肝脏及体内的A还原酶的组成，此酶是主宰视觉物（视黄醛）的合成长和变构的关健性酶所以缺锌时将会影响视力和暗适应能力。 4。影响味觉及食欲。味觉素是唾液内一体含两个锌离子的唾液蛋白，对口腔粘膜上皮细胞的结构、功能及代谢是一个重要的营养因素。
  缺锌时口腔粘膜上皮细胞增生及角化不全，半筹期缩短，易于脱落，掩盖和阻塞舌乳头味蕾小孔，使食物难以接触味蕾而影响味觉，从而影响食欲。 5、与男子生育有关的微量元素。与生育有关的微量元素主要有锌、铜、硒、锰、镁等。
  在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见。当锌不足时，脑垂体受到影响，促进性腺激素分泌减少，可使性腺发育不良或使性腺的内分泌功能发生障碍。 6、缺锌会出现老年痴呆症。如果锌含量不足，老年时期出现记忆力减退，四肢活动障碍，思维功能异常，甚至会出现早发性老年痴呆症。
   7、维持人体其它功能的重要微量元素。锌能增加创伤组织的再生能力，以促进创伤组织再生，从而促进伤口愈合，治愈皮炎，锌与许多皮肤，粘膜疾病有着密切关系，锌还可以提高免疫活性细胞的增殖能力，刺激抗体反应，提高免疫功能。
  给孩子服用，之后可以定期做个微量元素化验复查清楚，看看是否还存在缺锌。收起