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早晨跑步是在饭前好,还是饭后好?

在饭前/饭后几小时?跑多长时间为宜?

全部回答

2006-02-10

0 0
个人认为应在饭前跑步,以1小时为宜.

2006-02-13

32 0
饭前饭后不宜进行剧烈的体育运动,所以要避开吃饭的时间

2006-02-11

28 0
最好在两餐中间的一段时间内跑

2006-02-10

30 0
其实饭前饭后跑步都一样,不能饿着跑也不能饱着跑

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