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凉拌海带丝 主料:海带丝200克，红辣椒1根，嫩姜5片 调味料:盐2小匙，酱油2小匙，香油2小匙 制法:1、海带丝泡水洗净，红辣椒、嫩姜片洗净切丝。 2、海带丝在沸水中稍加煮烫后，捞出浸于冷水中，沥去水分盛盘，加入红辣椒丝、姜丝拌匀。 3、盐、酱油、加入海带丝中拌匀后置于冰霜中冰凉，食用前淋香油。
凉拌海带丝 主料:海带丝200克，红辣椒1根，嫩姜5片 调味料:盐2小匙，酱油2小匙，香油2小匙 制法:1、海带丝泡水洗净，红辣椒、嫩姜片洗净切丝。 2、海带丝在沸水中稍加煮烫后，捞出浸于冷水中，沥去水分盛盘，加入红辣椒丝、姜丝拌匀。 3、盐、酱油、加入海带丝中拌匀后置于冰霜中冰凉，食用前淋香油。 收起
w我是 东北人爱喝酒几乎 常年吃海带丝和红心萝卜 都是一样的做法 一点点的糖和 盐 剩下就是 醋 要买好醋 能够喝下去感觉很好喝的 坚持 吃吧 有益无害
w我是 东北人爱喝酒几乎 常年吃海带丝和红心萝卜 都是一样的做法 一点点的糖和 盐 剩下就是 醋 要买好醋 能够喝下去感觉很好喝的 坚持 吃吧 有益无害收起
海带最好与豆类同食，这样可以做到营养互补。特别注意的是，洗海带时，要先煮后洗，再浸泡12到24小时，且中途多换几次水，去掉海带里面的砷。另外，吃海带后，不要吃酸性食物。
海带最好与豆类同食，这样可以做到营养互补。特别注意的是，洗海带时，要先煮后洗，再浸泡12到24小时，且中途多换几次水，去掉海带里面的砷。另外，吃海带后，不要吃酸性食物。收起
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