计划九月初去云南 想去大理跟丽江 5天行程 有熟悉那里的朋友建议一下路线？

8月底9月初云南游，香格里拉与腾冲，有

A、 自驾车游览1、 西环线：香格里拉—德钦—维西—香格里拉—丽江 总里程：约700公里第一程：香格里拉—依拉草原—巴拉格宗大峡谷（住宿）里程：76km第二程：巴拉格宗大峡谷—奔子栏—金沙江大拐弯—进入白茫雪山—书松尼姑寺—东竹林寺—白茫雪山—雾浓顶观景台—升平镇/飞来寺（住宿）里程：约120km第三程：升平镇/飞来寺—澜沧江梅里大峡谷—云岭—巴迪燕子岩—燕门—维西县—塔城、滇金丝猴国家公园（住国家公园内、维西保和镇或塔城皆可） 里程：245km第四程：塔城—启别—其宗—五境—汤满河—尼西—香格里拉 里程：约250km/塔城—其宗—丽江 里程：约248kmPs:离开塔城后，以其宗为分岔口...全部

  A、 自驾车游览1、 西环线：香格里拉—德钦—维西—香格里拉—丽江 总里程：约700公里第一程：香格里拉—依拉草原—巴拉格宗大峡谷（住宿）里程：76km第二程：巴拉格宗大峡谷—奔子栏—金沙江大拐弯—进入白茫雪山—书松尼姑寺—东竹林寺—白茫雪山—雾浓顶观景台—升平镇/飞来寺（住宿）里程：约120km第三程：升平镇/飞来寺—澜沧江梅里大峡谷—云岭—巴迪燕子岩—燕门—维西县—塔城、滇金丝猴国家公园（住国家公园内、维西保和镇或塔城皆可） 里程：245km第四程：塔城—启别—其宗—五境—汤满河—尼西—香格里拉 里程：约250km/塔城—其宗—丽江 里程：约248kmPs:离开塔城后，以其宗为分岔口有两种选择，一是从汤满河沿香维公里行驶到尼西，最终回到香格里拉；二是沿丽江方向行驶，经过石鼓去到丽江。
  2、 东环线：香格里拉—依拉草原—普达措国家公园—虎跳—香格里拉/丽江 里程：约290km第一程：香格里拉—依拉草原—普达措国家公园 里程:24km第二程：普达措国家公园—白水台—哈巴雪山—虎跳峡 里程：163/km第三程：虎跳峡—香格里拉 里程105km虎跳峡—丽江 里程：60kmB、 背包客游览1、 石卡雪山线路一：索道、徒步混合二日游——索道和徒步穿越相结合，难度和体力消耗都不大。
  可以夜宿牧场，观秀丽多姿自然风光，充分体验牧民生活，徒步朝圣雪山，身体力行，亲身感受浓烈的宗教文化气息出发：无论从哪里出发，坐索道1到达亚拉青波牧场。夜宿：亚拉青波牧场，有牧民小屋可借宿游玩：在牧场放羊、帮牧民挤牛奶、在雪山下面草甸里摄影玩耍直到天黑夜晚：吃牦牛肉、喝青稞酒，与当地藏民围炉夜叙，体验牧民生活早餐：在牧场喝酥油茶、牛奶、吃糌粑、吃酸奶酪，一定要吃的很饱，否则爬雪山没力气出发：坐索道2上山顶，徒步攀登到顶峰。
  PS：登山：山崖陡峭，注意安全，途中要经过一片雪地，一定要先用拐杖用力插稳，试探雪有多深，再一步用力踩稳，再插拐杖、再走一步，两边都是悬崖。好了，绕过一段巨石，继续爬到藏民烧香的最高点，在山顶欣赏过四面神山奇观下山：面向山体，斜着身体侧着走，不要往下看，否则头晕腿软，一步一个脚印才踏实了再走。
  灵犀湖：离亚拉青波牧场6公里。下山后先回到索道处进食，再往山背后栈道下去，最好在当地向导的带领下前往，高山湖泊的宁静可以让你轻松一下。离开：回到亚拉青波牧场，坐索道下山。线路二：野人三日徒步穿越——本线路以石卡雪山为中心，顺时针游览，全程徒步，沿途欣赏景区森林、牧场、花海、神山等奇观，用脚丈量每一寸土地，充满了自然野趣D1：香格里拉—石卡雪山脚（乘车）---亚拉青波牧场（徒步）——崩仓牧场——羊扎牧场---灵犀湖---情侣坡---杜鹃林---仓古牧场D2：仓古牧场---石卡雪山（看日出）---古金矿遗址---迷踪峡谷---单四峰（探险）---仓古牧场---仓给牧场D3：仓给牧场---布伦---香格里拉2、 虎跳峡线路一：高路徒步线路——虎跳峡高路从香格里拉虎跳峡镇开始，至中虎跳结束，是一条蜿蜒在哈巴雪山山腰的国际著名徒步线。
  线路：虎跳峡镇—徒步线入口—冷毒—黑咱—中诺于—28道拐—丫叉角—本地湾—观音瀑—中峡 里程：23公里 路况：山间小路 建议行程：2日D1：虎跳峡镇—丫叉角/本地湾 推荐住宿：纳西雅阁、茶马客栈、half wayD2：丫叉角/本地湾—中峡 推荐住宿：TINA’s、张老师家客栈、望江客栈、山泉客栈等Ps:部分路段陡峭，请谨慎行走，雨季泥石流、塌方、落石情况比较多，游客更应小心。
  线路二：中虎跳徒步路线——徒步中虎跳即从中峡公路下到金沙江边，有中线、南线、北线三条路径，皆为土路，其中南线和中线在下山一休息点处汇合为一条线；北线有两个出入口，一个是天梯客栈，一个是核桃园中线：张老师家客栈——江边168级勇者梯——江边天梯——江边里程：4公里 路况：陡峭山路，险要路段一侧是百米悬崖，只能拉着铁链小心通过或登天梯通过。
  3、 哈巴雪山登山哈巴雪山登山训练营——攀登哈巴雪山不仅是一个装备的考验，也是一个体力和耐力的考验，现只有一条可供攀登的路线，天气多变，最好有当地人做向导。登山线路：哈巴村（2800m）—大其拉（3500m）—大本营（4100m）—C1营（4700m）—C2营（4900m）—绝望坡（5000m）—月亮湾（5196m）—顶峰（5396m）最佳登山季节：每年5、6、11月登山用具：哈巴村客栈可以租赁专业登山用具，如冲锋衣，防雪套，冰镐等Ps:最好有熟悉情况的当地人做向导。
  4、巴拉格宗徒步穿越，建议三天线路一：水庄酒店—南咔卓绒峡谷—雪崩区—乃当牧场—近观巴拉格宗雪山日落—乃当牧屋野营—早上观赏巴拉格宗雪山日出—巴拉村—徒步扎规纳亚山顶3900m（拍岗曲大峡谷，赏大峡谷壮观的风光）—巴拉村5、尼汝徒步——秘境中的秘境线路一：属都湖—地基塘牧场—随格拉—尼汝村—七彩华泉瀑布—尼汝村—香格里拉线路二：属都湖—地基塘牧场—七彩华泉瀑布—尼汝村—香格里拉徒步时间：属都湖至尼汝需要10个小时，尼汝村中徒步时间安排视个人情况而定6、纳帕海草原徒步线路——此徒步线路对体力要求不高，地势较为平坦，可以领略真正的藏族田园风光和草原的马背文化。
  线路一：依拉草原接待站—纳帕海界碑—纳帕海边湿地（冬观候鸟）—依拉/虎山神山（挂神幡、堆玛尼堆）—依拉草原烧烤风情园烧烤午饭—喇嘛需绰神泉—角贴村—观景台—草原牧区—夏学村—白塔—景区南入口—古城里程：17公里 徒步时间：约6小时路况：土路和草原为主，地势平坦，但草原湿地较多，建议徒步草原用向导或者骑马。
  线路二：南入口—白塔—夏学村—牧区观景区—观景台—吉地村—角帖村—喇嘛需绰神泉—依拉村接待站—纳帕海界碑—纳帕海湿地—布工村牧屋—依拉神山—叶卡峡谷/堪巴龙神山—贡宾村—旺池卡—古城里程：20公里徒步时间：约7小时路况：土路和草原、湿地、山岩四类，湿地建议聘用向导或骑马，山岩注意滑石路面崎岖，需要向导带路。
   7、雨崩徒步——雨崩是徒步圣地，除了骑马只能徒步，村内有多条徒步线路。线路一：雨崩上村—大本营—冰湖—雨崩上村 里程：来回约30公里路况：森林小路，一路上坡徒步时间：约6小时线路二：雨崩下村—雨崩神瀑—雨崩下村里程：来回约20公里徒步时间：约4小时线路三：雨崩下村—神湖—雨崩下村路况：一路攀山，翻阅雪山一侧到达山体背面的神湖，徒步线路垂直落差1400m,这条线路自虐成都极高，普通人一般完成不了，去时必须有当地向导带队前往。
  徒步时间：约12小时线路四：雨崩下村—雨崩河谷—西当里程：25公里路况：多为下坡路段，前半段穿越森林清溪，后半段悬崖谨行。徒步时间：约8小时。收起