请大家提供可以止咳的食疗，
我老公感冒后，就经常咳了，所以希望有止咳的食疗方法，请各位帮忙
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食疗止咳方
沙参玉竹百合炖螺片
配 料：螺片、瘦肉、火腿、沙参、玉竹、百合
食疗功效：养阴止咳，除寒热，补中益肺气，生肾水，调心胸烦热，对肺阴不足之干咳，肺痿失音夜眠及烟酒过多，引起咳嗽、咽喉干痛等症有一定的食疗作用。
野生川贝霍山石炖鳄鱼 配 料：野生川贝、霍山石、鳄鱼、火腿、赤肉 食疗功效：润肺化痰、清热、散结、补肺气、助阳肾、定喘漱肺，对肾虚弱、气虚、肺虚久咳、痰少咽燥、痰多咽痛等有食疗作用。
止咳食疗方--丝瓜粥 选料： 丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。 制法： 丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
供早、晚餐食用。 点评： 丝瓜味甘性凉，能清热、化痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、C等成分。 与粳米、虾米等同用，有清热和胃、化痰止咳作用。
雙杏?I果?? 材料：南杏 一 北杏 四錢 木瓜 一?? ?o花果 四粒 製法：以水煲? 功效：清???肺、止咳除痰、養腸通便 注意：有肚?a、?I吐、脾胃不佳者不宜?用 花旗蔘沙蔘肉竹豬月展?? 材料：花旗蔘 三錢 沙蔘 五錢 肉竹 一 豬月展 適量 雪梨 四粒（去心不去皮） 製法：?⒉牧霞尤胨徐页?? 功效：補?馍颉⒆剃???肺、化痰止咳 注意：脾胃?寒、感冒病人均不宜?用 蛤蚧川?百合?? 材料：蛤蚧 一?? 川? 三錢 百合 五錢 蜜?? ?闪? 花旗蔘 三錢 豬 適量 製法：以水煲? 功效：???涯I臟、??肺化痰止咳，有支?夤苊舾械嚷约膊〉娜耍环脸ｏ?。
冬蟲草人蔘水??? 材料：冬蟲草 三錢 南杏 三錢 北杏 一錢 水? 一隻 人蔘 三錢 （血?焊吆透位鹗⒌娜耍挠没ㄆ焓Q） 製法：以材料加入水中煲成?? 功效：補肺、補腎、補?狻⒒怠⒆剃???肺 注意：感冒者不宜?用 止咳食疗法 冬季容易感冒咳嗽，不用打针，不用吃药，小小一碗止咳汤可以减轻您的痛苦。
这碗小小的止咳汤可是独门小秘方。 原料：梨、白萝卜、生姜、桔子，主要用的是桔子皮，冰糖。 首先把生姜、白萝卜、梨切成适合榨汁的大小块。生姜需要一小块就可以，生姜有去寒的作用。
白萝卜有半根就可以，白萝卜有顺气的作用，而且一直有小人参的美誉，足见它的药物作用。 梨有润肺的作用大家都知道。桔子皮可以直接撕成小块。桔子是上火的水果，而桔子皮却是下火的好东西。
冰糖也是下火去澡的良药。然后，把切好的块放到榨汁机里，然后倒入少量的清水，这样做可以使榨汁机里的东西容易榨碎。如果一次榨不完可以分多次榨。在锅里放入大约1升的清水，把榨好蔬果汁倒入锅里。 放入适量的冰糖，就可以上火煮了，大约煮上3、4分钟就可以了，然后，盛到小碗里就可以喝了，这碗止咳汤适合于感冒初期想咳嗽时饮用，每天早晚各喝上一小碗，喝四五天会有非常好的效果。
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野生川贝霍山石炖鳄鱼 配 料：野生川贝、霍山石、鳄鱼、火腿、赤肉 食疗功效：润肺化痰、清热、散结、补肺气、助阳肾、定喘漱肺，对肾虚弱、气虚、肺虚久咳、痰少咽燥、痰多咽痛等有食疗作用。
止咳食疗方--丝瓜粥 选料： 丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。 制法： 丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
供早、晚餐食用。 点评： 丝瓜味甘性凉，能清热、化痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、C等成分。 与粳米、虾米等同用，有清热和胃、化痰止咳作用。
雙杏?I果?? 材料：南杏 一 北杏 四錢 木瓜 一?? ?o花果 四粒 製法：以水煲? 功效：清???肺、止咳除痰、養腸通便 注意：有肚?a、?I吐、脾胃不佳者不宜?用 花旗蔘沙蔘肉竹豬月展?? 材料：花旗蔘 三錢 沙蔘 五錢 肉竹 一 豬月展 適量 雪梨 四粒（去心不去皮） 製法：?⒉牧霞尤胨徐页?? 功效：補?馍颉⒆剃???肺、化痰止咳 注意：脾胃?寒、感冒病人均不宜?用 蛤蚧川?百合?? 材料：蛤蚧 一?? 川? 三錢 百合 五錢 蜜?? ?闪? 花旗蔘 三錢 豬 適量 製法：以水煲? 功效：???涯I臟、??肺化痰止咳，有支?夤苊舾械嚷约膊〉娜耍环脸ｏ?。
冬蟲草人蔘水??? 材料：冬蟲草 三錢 南杏 三錢 北杏 一錢 水? 一隻 人蔘 三錢 （血?焊吆透位鹗⒌娜耍挠没ㄆ焓Q） 製法：以材料加入水中煲成?? 功效：補肺、補腎、補?狻⒒怠⒆剃???肺 注意：感冒者不宜?用 止咳食疗法 冬季容易感冒咳嗽，不用打针，不用吃药，小小一碗止咳汤可以减轻您的痛苦。
这碗小小的止咳汤可是独门小秘方。 原料：梨、白萝卜、生姜、桔子，主要用的是桔子皮，冰糖。 首先把生姜、白萝卜、梨切成适合榨汁的大小块。生姜需要一小块就可以，生姜有去寒的作用。
白萝卜有半根就可以，白萝卜有顺气的作用，而且一直有小人参的美誉，足见它的药物作用。 梨有润肺的作用大家都知道。桔子皮可以直接撕成小块。桔子是上火的水果，而桔子皮却是下火的好东西。
冰糖也是下火去澡的良药。然后，把切好的块放到榨汁机里，然后倒入少量的清水，这样做可以使榨汁机里的东西容易榨碎。如果一次榨不完可以分多次榨。在锅里放入大约1升的清水，把榨好蔬果汁倒入锅里。 放入适量的冰糖，就可以上火煮了，大约煮上3、4分钟就可以了，然后，盛到小碗里就可以喝了，这碗止咳汤适合于感冒初期想咳嗽时饮用，每天早晚各喝上一小碗，喝四五天会有非常好的效果。
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巧克力止咳效果最棒,亲身体会哦,而且又方便
巧克力一直被很多人所喜爱，人们爱它香醇、浓郁的口味，爱它所预示的浓情与甜蜜。总之，只要你喜欢巧克力就可以找出一万个爱它的理由。
而且，现在你又多了一个可以享受美味巧克力的理由了，英国科学最近研究发现，巧克力是我们生活中一种还不错的止咳药。 伦敦帝国学院（Imperial College London）的呼吸药物研 究专家彼德·巴恩斯教授介绍说，人们一直以来服用的止咳药有很多需要改进的地方，所以科学家们一直希望发现新的止咳方法。
如今这个新方法终于被找到，深受人们喜爱的巧克力就具有非常好的止咳疗效。 研究表明，人体内的迷走神经受到刺激后会引起咳嗽，而一种名为可可碱（Theobromine）的物质则可以起到抑制迷走神经的作用。
这种可可碱正是巧克力中所蕴含的一种物质。 除此之外，通过试验还证明，可可中所含的可可碱比人们一直以来所认为最好的止咳药可待因（codeine，自鸦片中提取的碱质，用以镇痛、镇咳、催眠等）具有更好的疗效，而且服用可可碱不会导致嗜睡、头疼、失眠等副作用。
专家们挑选了10名身体健康的志愿者进行实验。研究人员在分别给志愿者们服用了可可碱、可待因以及安慰剂三种药物后，让他们食用一种会加速咳嗽的辣椒素。研究结果显示，服用可可碱的一组志愿者与其它两组相比，需要服用更多的辣椒素才会出现咳嗽的症状。
这也就表明，可可碱中的止咳成分最具止咳疗效。 科学家们将这一研究成果刊登在了美国实验生物学学会的网站上。 看了这些，你是不是已经不再因为咳嗽而感到不幸了呢？现在就先尝上一口巧克力，这应该是最让你感到甜蜜的止咳药了吧。
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而且，现在你又多了一个可以享受美味巧克力的理由了，英国科学最近研究发现，巧克力是我们生活中一种还不错的止咳药。 伦敦帝国学院（Imperial College London）的呼吸药物研 究专家彼德·巴恩斯教授介绍说，人们一直以来服用的止咳药有很多需要改进的地方，所以科学家们一直希望发现新的止咳方法。
如今这个新方法终于被找到，深受人们喜爱的巧克力就具有非常好的止咳疗效。 研究表明，人体内的迷走神经受到刺激后会引起咳嗽，而一种名为可可碱（Theobromine）的物质则可以起到抑制迷走神经的作用。
这种可可碱正是巧克力中所蕴含的一种物质。 除此之外，通过试验还证明，可可中所含的可可碱比人们一直以来所认为最好的止咳药可待因（codeine，自鸦片中提取的碱质，用以镇痛、镇咳、催眠等）具有更好的疗效，而且服用可可碱不会导致嗜睡、头疼、失眠等副作用。
专家们挑选了10名身体健康的志愿者进行实验。研究人员在分别给志愿者们服用了可可碱、可待因以及安慰剂三种药物后，让他们食用一种会加速咳嗽的辣椒素。研究结果显示，服用可可碱的一组志愿者与其它两组相比，需要服用更多的辣椒素才会出现咳嗽的症状。
这也就表明，可可碱中的止咳成分最具止咳疗效。 科学家们将这一研究成果刊登在了美国实验生物学学会的网站上。 看了这些，你是不是已经不再因为咳嗽而感到不幸了呢？现在就先尝上一口巧克力，这应该是最让你感到甜蜜的止咳药了吧。
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原料：梨、白萝卜、生姜、桔子，主要用的是桔子皮，冰糖。
首先把生姜、白萝卜、梨切成适合榨汁的大小块。生姜需要一小块就可以，生姜有去寒的作用。白萝卜有半根就可以，白萝卜有顺气的作用，而且一直有小人参的美誉，足见它的药物作用。
梨有润肺的作用大家都知道。桔子皮可以直接撕成小块。 桔子是上火的水果，而桔子皮却是下火的好东西。冰糖也是下火去澡的良药。然后，把切好的块放到榨汁机里，然后倒入少量的清水，这样做可以使榨汁机里的东西容易榨碎。
如果一次榨不完可以分多次榨。在锅里放入大约1升的清水，把榨好蔬果汁倒入锅里。放入适量的冰糖，就可以上火煮了，大约煮上3、4分钟就可以了，然后，盛到小碗里就可以喝了，这碗止咳汤适合于感冒初期想咳嗽时饮用，每天早晚各喝上一小碗，喝四五天会有非常好的效果。
丝瓜粥 选料： 丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。 制法： 丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
供早、晚餐食用。 点评： 丝瓜味甘性凉，能清热、化痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、C等成分。 与粳米、虾米等同用，有清热和胃、化痰止咳作用。
川贝母蒸梨 选料： 雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。 制法： 将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉末后，装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。 点评： 贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖同用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。本方性味平和，对久咳体弱儿适用。
复有外感者不宜用。 化痰止咳陈皮粥 【原料】陈皮、粳米 【制作方法】陈皮研为细末，每次用3-5克，调入已煮沸的30-60克粳米粥内，稍煮二三沸即可。 【功效】有顺气开胃，化痰止咳功效。
【适应症】可用于治疗中老年人脾胃气滞，消化不良，食欲不香，胸闷胃胀，以及气管炎咳嗽多痰等症。 。
梨有润肺的作用大家都知道。桔子皮可以直接撕成小块。 桔子是上火的水果，而桔子皮却是下火的好东西。冰糖也是下火去澡的良药。然后，把切好的块放到榨汁机里，然后倒入少量的清水，这样做可以使榨汁机里的东西容易榨碎。
如果一次榨不完可以分多次榨。在锅里放入大约1升的清水，把榨好蔬果汁倒入锅里。放入适量的冰糖，就可以上火煮了，大约煮上3、4分钟就可以了，然后，盛到小碗里就可以喝了，这碗止咳汤适合于感冒初期想咳嗽时饮用，每天早晚各喝上一小碗，喝四五天会有非常好的效果。
丝瓜粥 选料： 丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。 制法： 丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
供早、晚餐食用。 点评： 丝瓜味甘性凉，能清热、化痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、C等成分。 与粳米、虾米等同用，有清热和胃、化痰止咳作用。
川贝母蒸梨 选料： 雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。 制法： 将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉末后，装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。
将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。 点评： 贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖同用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。治疗久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力。本方性味平和，对久咳体弱儿适用。
复有外感者不宜用。 化痰止咳陈皮粥 【原料】陈皮、粳米 【制作方法】陈皮研为细末，每次用3-5克，调入已煮沸的30-60克粳米粥内，稍煮二三沸即可。 【功效】有顺气开胃，化痰止咳功效。
【适应症】可用于治疗中老年人脾胃气滞，消化不良，食欲不香，胸闷胃胀，以及气管炎咳嗽多痰等症。 。
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