怎样才能改掉自己做事不认真的坏习惯呢?
一、休息好,锻炼身体,每天保持身体良好状态;
二、把每天的工作、学习和生活中的事情分成重要、一般、不重要三类或者五类(可以自己划分),把重要的记到一个放在眼前的笔记本上,每天完成的划对号,没完成的转记到下一天,直到完成为止。
三、把最重要的不能忽视的事情放在提示录的第一位,必要时围绕着这一内容编一句朗朗上口的话默念,这是心理暗示的方法,睡觉前都念几遍再入睡。
一周下来如果有进步,没有忽略重要的事情,给自己一个小小的奖励,或者告诉你最亲密的朋友,朋友自然会鼓励你一下。 如果仍然有遗忘,再强化一下提醒和重视。
还有一点,不要太过自责,每个人都会犯同样的错误,记忆力过人的幸运儿是少数,不要...全部
一、休息好,锻炼身体,每天保持身体良好状态;
二、把每天的工作、学习和生活中的事情分成重要、一般、不重要三类或者五类(可以自己划分),把重要的记到一个放在眼前的笔记本上,每天完成的划对号,没完成的转记到下一天,直到完成为止。
三、把最重要的不能忽视的事情放在提示录的第一位,必要时围绕着这一内容编一句朗朗上口的话默念,这是心理暗示的方法,睡觉前都念几遍再入睡。
一周下来如果有进步,没有忽略重要的事情,给自己一个小小的奖励,或者告诉你最亲密的朋友,朋友自然会鼓励你一下。
如果仍然有遗忘,再强化一下提醒和重视。
还有一点,不要太过自责,每个人都会犯同样的错误,记忆力过人的幸运儿是少数,不要把自己和天才比较而产生自悲。
你这样自律很难得,有这个决心就有希望做得更好。
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