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为什么我不管多晚睡,早上也会很早起床???

不管我多晚睡,第二天7点多,甚至6点多就会自动起床,想继续睡也睡不着。周末想睡懒觉根本不可能,我好多朋友他们都能睡到11点,12点,我肯定睡不了那么晚的,为什么我会这样啊?????

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2012-08-08

你是不是每天的任务没完成啊,你又是一个有目标的人,所以睡不着

2012-08-08

生物钟的关系

2012-07-31

  每个人所需的睡眠时间都是不同的 这跟人的大脑构造有关 你这个的睡眠已经达成了你的习惯,所以在短时间之内是改变不过 来的。 想睡懒觉也很简单,找个周末,晚上睡觉前把房间里面的窗户全 部关上,拉上窗帘,关上灯,这样放宽了心,静静的躺在床上听 着和旋的音乐,不一会儿就能找到困意。
  香香的睡到早上自然醒 ,那个休息的时间肯定比你平时的睡眠时间长。 建议你试试,祝你健康快乐!。

2012-07-30

心理压力过大或是你自己养成的习惯

2012-07-30

由于你每天都在早上6~7点间起床,时间长了你的生物钟就会记忆你的这一时刻,即使晚上睡晚了,第二天仍能在6~7点之间醒来,说明你的生物钟运作正常,身体健康有活力。

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