为什么我不管多晚睡,早上也会很早起床???
每个人所需的睡眠时间都是不同的 这跟人的大脑构造有关
你这个的睡眠已经达成了你的习惯,所以在短时间之内是改变不过
来的。
想睡懒觉也很简单,找个周末,晚上睡觉前把房间里面的窗户全
部关上,拉上窗帘,关上灯,这样放宽了心,静静的躺在床上听
着和旋的音乐,不一会儿就能找到困意。 香香的睡到早上自然醒
,那个休息的时间肯定比你平时的睡眠时间长。
建议你试试,祝你健康快乐!。
每个人所需的睡眠时间都是不同的 这跟人的大脑构造有关
你这个的睡眠已经达成了你的习惯,所以在短时间之内是改变不过
来的。
想睡懒觉也很简单,找个周末,晚上睡觉前把房间里面的窗户全
部关上,拉上窗帘,关上灯,这样放宽了心,静静的躺在床上听
着和旋的音乐,不一会儿就能找到困意。
香香的睡到早上自然醒
,那个休息的时间肯定比你平时的睡眠时间长。
建议你试试,祝你健康快乐!。收起