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男人如何控制手淫,现在没有女朋友啊

首先，戒色目标的树立很重要，有人是为了更强的爆发，有人是为了对女友有交代，有人是为了忏悔自己的过往，有人是要成圣贤，有人要学佛成佛。目标对戒色来说很关键，一般来说目标越大，尽头越足，也越能快的进入状态。 你心理的定位是什么样的要先摆正。其次，段意淫的要诀是念起即断，绝不要连续的在心念上让念头成片，可以在平时多去戒色吧学习戒色文章，给自己的头脑换血，讲黄毒变成戒色知识。另外，就是看一些不净观的图片，如果你觉得自己有缘可以接触一下佛教。 包括念佛，念菩萨名号，持诵地藏经，大悲咒等等，招招管用。过程会很纠结的，也许会出现症状反复，甚至破戒，但是只要信心坚定，每次失败对自己来说也是一次升华...全部

  首先，戒色目标的树立很重要，有人是为了更强的爆发，有人是为了对女友有交代，有人是为了忏悔自己的过往，有人是要成圣贤，有人要学佛成佛。目标对戒色来说很关键，一般来说目标越大，尽头越足，也越能快的进入状态。
  你心理的定位是什么样的要先摆正。其次，段意淫的要诀是念起即断，绝不要连续的在心念上让念头成片，可以在平时多去戒色吧学习戒色文章，给自己的头脑换血，讲黄毒变成戒色知识。另外，就是看一些不净观的图片，如果你觉得自己有缘可以接触一下佛教。
  
  包括念佛，念菩萨名号，持诵地藏经，大悲咒等等，招招管用。过程会很纠结的，也许会出现症状反复，甚至破戒，但是只要信心坚定，每次失败对自己来说也是一次升华，祝你早日摆脱意淫的困扰。迎来新的人生。色欲的控制程度和一个男人的成功度是成正比的。收起