吃糙米有什么好处啊？
糙米的营养成分最适合人体的每一部分
糙米在经过三大消化液（唾液，胃液，胰液）的处理之后，就要进入被吸收的阶段。话虽如此，健全的人体不可能急速又草草的吸收。因为在加了上述的三大消化液之后，得加上胆汁，十二指肠液以及肠液，再进行细密的消化吸收作业。 如此的作业方式，与糙米的所有成分达成目的之作业不约而同。
相比之下，现在的营养学提倡每天摄取三十种以上的食品。如此的做法，不仅没有考虑到各食品营养与生命的关联性，同时也没有考虑到消化秩序。
在这种情况下，消化液的种类，浓度，分泌量等，只能够零乱的去应付那些食物，以致在进食时，将使五脏六腑以及神经异常的疲劳。
对于现代营养学所倡导的饮食方法，越...全部
糙米的营养成分最适合人体的每一部分
糙米在经过三大消化液（唾液，胃液，胰液）的处理之后，就要进入被吸收的阶段。话虽如此，健全的人体不可能急速又草草的吸收。因为在加了上述的三大消化液之后，得加上胆汁，十二指肠液以及肠液，再进行细密的消化吸收作业。
如此的作业方式，与糙米的所有成分达成目的之作业不约而同。
相比之下，现在的营养学提倡每天摄取三十种以上的食品。如此的做法，不仅没有考虑到各食品营养与生命的关联性，同时也没有考虑到消化秩序。
在这种情况下，消化液的种类，浓度，分泌量等，只能够零乱的去应付那些食物，以致在进食时，将使五脏六腑以及神经异常的疲劳。
对于现代营养学所倡导的饮食方法，越是忠实的遵守，越是会加重五脏六腑与神经的负担。
正因为如此，有很多遵守这种吃法的人，身体容易感到疲倦，膝盖，腰部感到沉重，眼睛也会感到疲劳等。甚至有些人会并发肝，肾机能退化，癌症化，过敏性体质等的症状。
现代营养学的饮食法，看起来很豪华丰富，不过当那些食物进入体内后，将转变成无法收拾的垃圾，伤及体内的各脏器以及神经。
所谓营养学实在很难以支配人体内的自然秩序，不仅是无理，而且是一种反自然的叛逆行为。
最好采取很自然的饮食方式，只要能做到这样，体内的各种机能就会变成很正常，对于我们的健康将有很大的帮助。
以上各点，只要吃糙米就可以轻易的达到。
我们就来看看糙米被人体所吸收的例子。保证糙米最外一层皮，有一部分将转变成我们皮肤的构成材料。
换句话说，糙米的表皮含有很多变成人体皮肤的成分。然而并非只有这样而已。一部分将与糙米中心部的胚芽结合，变成红血球，骨髓，遗传因子等的表层膜。
就如此这般，糙米的各层不但能够完成营养素彼此间的正逆分化，以及转换，同时也会使脏器与神经的负担降低到最小的限度。
也正因为如此，只要吃糙米，就能够在短时间内调整内脏的机能，所以能够解除便秘，增进我们的健康。效果比起每天吃三十种以上的营养食物还好。
糖质在消化的过程，或者因为没有完全燃烧而腐败的话，将会变成乳酸。
在激烈的劳动或者运动后，肌肉所以会感觉到疼痛，不外乎不完全燃烧所产生的乳酸（由糖质与老废物所产生）无法被代谢，而滞留于肌肉组织的缘故。
乳酸有时也会变成疲劳素。为了不使乳酸变成疲劳素，非得有维他命B1不可。
一百公克的糙米饭里面，就含有零点一六毫克的维他命B1。这些维他命B1的含量就足够把糙米所含的糖质活性化，所以不会囤积疲劳素。
为了使白米被消化吸收，必需从体内或者其他的食品补充维他命与矿物质。
所以，吃白米很容易囤积疲劳素，食用白米就等于在吃容易腐败的东西。
糙米与白米虽然同为碳水化合物，但是它们在人体内的作用有很大的不同。食用精白米的人易有不健全的状态，不健康，以致时常会闹病，而需要医疗以及药品。
大凡能够满足我们口腹之欲的食品，很可能在进入我们身体后，就会变成毒素。这一点是必需要理解的。
糙米能够吸取体内的毒素
吃糙米的另外一种好处是——能够清除体内的杂质。本来糙米所大量含有的纤维素，能够吸取肠内的毒素，再把它们排泄到体外。
尤其是把糙米炒成褐黑色，再磨成粉末的话，表面积就会增大，使糙米的吸毒力更为强大。只要每天多吃一些，顽固的便秘也会痊愈，身体的健康也能够增进。
糙米在炒的过程中，它会变成活性碳而结晶化。经过炒的糙米只会失去它所含有的水分，但是糙米上会开出无数的小孔。
这种小孔就能够吸取种种的毒素。藉此治好种种的疾病。
到了最近，木炭很受到注目。它已经很广泛的被利用于现在生活的各层面。
木炭能够吸取室内的化学物质，吸取自来水里面的石灰制成矿泉水，并且能够吸取空气中的湿气，预防发霉，甚至可以吸附臭味，效果非常的广泛。
木炭所以具有吸附杂物的效果，也是它在经过烧的步骤后变成多孔质的缘故。炒烤后的糙米也会产生无数的小孔，能够有效，快速的吸取毒素，作用就跟木炭一样。
糙米炒过而磨成的粉末，含有很多所谓硅素的矿物质。
美国的生理学者巴斯勒博士曾经进行了一次实验。他以九百名病人为对象，经他们吃含硅素的纤维性食物，经过一个月后再检查他们的身体。
结果得知——胆固醇的平均值降低了百分之二十六，一直在服药的三十八名糖尿病人中，有二十五名的血糖值大幅度的下降，以致再也不必服药。
高血压与动脉硬化会彼此的影响，而使老化加速，同时也可能引起脑中风或者心脏病。所以必须防范这些疾病的侵入。
。收起
