贫血吃什么食物补血快?我担心自己贫血会影响胎儿,所以趁没怀孕感觉补血。
铁的食物来源瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中,大枣、硬果类、山楂、核桃、草莓、铁之缘等含铁较多的补铁食物。中药有人参、当归、阿胶、黄芪等 建议服用补血铁剂-铁之缘片,均衡补铁促进生血,有效改善缺铁性贫血症状,轻度贫血口服铁之缘一个月即可改善。
铁的食物来源瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。植物性食品中,大枣、硬果类、山楂、核桃、草莓、铁之缘等含铁较多的补铁食物。中药有人参、当归、阿胶、黄芪等 建议服用补血铁剂-铁之缘片,均衡补铁促进生血,有效改善缺铁性贫血症状,轻度贫血口服铁之缘一个月即可改善。收起