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乌鱼与黄瓜一起吃有什么好处?

乌鱼与黄瓜一起吃有什么好处?

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2018-04-09

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乌鱼,又叫黑鱼、火头鱼和生鱼。其肉质白嫩,营养丰富。乌鱼肉含丰富的蛋白质和 脂肪,并含有糖类、磷、钙、铁及维生素A、B族维生素等成分。乌鱼的性味甘、寒,无 毒,入肺、脾、肾三经,有补五脏虚损、养肝益肾、除湿消肿、去瘀生新的作用。黄瓜可 抑制糖类物质转变为脂肪,起到减肥的作用。两者相配可清热利尿、健脾益气、健身美容。

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