小孩子肠胃不好吃什么可以调理肠胃
小米和大米都不太好!最好是喝燕麦粥。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高,是大米或淀粉的4~10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道,缩短肠道废物排泄时间,帮助肠道有益细菌的生长。 从而养护肠胃。
燕麦片最好买西麦,例如从澳大利亚进口的麦片(价格一点也不贵,1000克的大约20左右块钱吧),注意一定要买纯麦片,就是什么都不添加的那种,一般越便宜的越好,燕麦粥只有淡淡的麦香味,小孩子可能不爱喝,可以添加牛奶或者豆浆,这样味道非常好!
我的胃也不太好,因为我经常吃药(心脏不太好)导致胃受到很大的刺激,现在我每天早上几乎都喝燕麦粥,效果很好!你不妨试一试。全部
小米和大米都不太好!最好是喝燕麦粥。燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素,而且膳食纤维含量很高,是大米或淀粉的4~10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道,缩短肠道废物排泄时间,帮助肠道有益细菌的生长。
从而养护肠胃。
燕麦片最好买西麦,例如从澳大利亚进口的麦片(价格一点也不贵,1000克的大约20左右块钱吧),注意一定要买纯麦片,就是什么都不添加的那种,一般越便宜的越好,燕麦粥只有淡淡的麦香味,小孩子可能不爱喝,可以添加牛奶或者豆浆,这样味道非常好!
我的胃也不太好,因为我经常吃药(心脏不太好)导致胃受到很大的刺激,现在我每天早上几乎都喝燕麦粥,效果很好!你不妨试一试。收起