白癫风食物问题
(一):适当补充微量元素的食物:
1、补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血;
2、补锌:牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等;
3、补铜:动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎;
4、补锰:坚果、谷物、咖啡、茶叶等;
5、补碘:海带及各种海味;
6、补铬:牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等;
7、补硒:鸡蛋、动物内脏、鱼类等;
8、补钴:各种海味、蜂蜜、肉类等。
(二):尽可能不吃或少吃富含Vc的食物:
这些食物有如:猕猴桃,樱桃,杨梅,草莓,橘子,釉子,鲜枣,山揸等。
因为Vc可以使已经成的多巴醌还原为多巴,从而中断了黑色素的生物合成,Vc还可以影响肠道吸收铜离子,从而降低酪...全部
(一):适当补充微量元素的食物:
1、补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血;
2、补锌:牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等;
3、补铜:动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎;
4、补锰:坚果、谷物、咖啡、茶叶等;
5、补碘:海带及各种海味;
6、补铬:牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等;
7、补硒:鸡蛋、动物内脏、鱼类等;
8、补钴:各种海味、蜂蜜、肉类等。
(二):尽可能不吃或少吃富含Vc的食物:
这些食物有如:猕猴桃,樱桃,杨梅,草莓,橘子,釉子,鲜枣,山揸等。
因为Vc可以使已经成的多巴醌还原为多巴,从而中断了黑色素的生物合成,Vc还可以影响肠道吸收铜离子,从而降低酪氨酸酶活性,使黑色素合成减少。
(三):纠正偏食、养成良好的饮食习惯:
偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异,如米类富含蛋白质、面类富含淀粉,动物性食品富含动物蛋白质及脂肪,蔬菜水果含有果糖、纤维素,还含有各种维生素。
西红柿、甘桔等酸类水果维生素C含量较多,B族维生在谷类外层中含量高,各类食物虽然均含有不等量微量元素,但以菌类干菜及黑色食物含量较高。人类在长期进化过程中养成了每日三餐的饮食规律,和食物种类的科学搭配,保证人体所需各类营养物质的摄入。
如果长期打乱正常饮食规律,会引起消化功能减弱,食欲减退,甚至导致消化道疾病的发生,使营养素摄入不足。近年来,小食品饮料花样繁多,有的还夹带各种儿童玩具,不但对儿童有较强的诱惑力,甚至对家长也有诱惑力,有些家长不懂得食品卫生,长期给孩子乱用小食品饮料,导致孩子偏食的不良习惯,据我院统计,偏食、嗜好小食品的患儿发病率占儿童发病率的58。
9%。所以一定要纠正孩子的不良饮食习惯。要养成按时用餐,不吃零食,纠正偏食,调整好膳食比例,才能保证儿童的健康发育。
(四):儿童白癜风的饮食推荐:
1,黑芝麻在铁锅里抄香,用赶面棍赶碎(不必太碎)。
放入白糖,与芝麻1:1。搅拌。
2,包子粉发好,最好再加点酵母,待面发好,揪成小块,象做包子一样,包入芝麻馅,在锅内蒸熟。又香又甜,大人都喜欢,孩子会更喜欢。
3,核桃剥好后放入搅拌机,加入一定量的水,根据个人喜好,可稀可稠。
搅拌成混合物,倒入锅内加冰糖,煮开,晾凉,一点苦味都没有,很好喝。
4,核桃糖,当零食吃。
5,黑米和白米熬粥,黑米要多些,先放。待快熟,将泡好的少许花生米放入锅内,熟后放冰糖,再煮5分钟。
6,木耳用来炒大白菜,也可以做包子馅的配料
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