小孩晚上睡觉老是哭闹不肯睡觉怎么办
这是个恶性循环。首先为什么早上9点钟才起来呢？因为晚上十一二点钟才睡。又因为9点钟作为一天的起点，所以之后的睡眠时间都要顺延，从而造成了这个恶性循环。两岁半的孩子已经『长大了』，会听人话懂得沟通了，因此完全是可以通过方法进行睡眠时间的调整。 首先我们先保证大觉能『睡到自然醒』开始。从你孩子的作息时间来看，要先将晚上睡眠时间提前，可以从半个小时到一个小时开始提前。如何能做到提前呢？可以通过缩短午睡时间。让午睡时间控制在一个小时，然后唤醒。 接着需要给孩子营造睡眠的气氛和暗示。例如你可以8点开始洗澡，然后进入一系列睡眠流程，一旦流程启动，就不能再进行玩耍了。指望一个孩子自觉的放弃玩耍而去睡...全部
这是个恶性循环。首先为什么早上9点钟才起来呢？因为晚上十一二点钟才睡。又因为9点钟作为一天的起点，所以之后的睡眠时间都要顺延，从而造成了这个恶性循环。两岁半的孩子已经『长大了』，会听人话懂得沟通了，因此完全是可以通过方法进行睡眠时间的调整。
首先我们先保证大觉能『睡到自然醒』开始。从你孩子的作息时间来看，要先将晚上睡眠时间提前，可以从半个小时到一个小时开始提前。如何能做到提前呢？可以通过缩短午睡时间。让午睡时间控制在一个小时，然后唤醒。
接着需要给孩子营造睡眠的气氛和暗示。例如你可以8点开始洗澡，然后进入一系列睡眠流程，一旦流程启动，就不能再进行玩耍了。指望一个孩子自觉的放弃玩耍而去睡觉，你可以自问一下你小时候愿意吗？因此如果一个孩子都撑到不行了放弃玩耍，那睡眠习惯是很难形成的，会让家长也会变得非常被动。
所以，给孩子安排好睡眠流程开始的时间，洗澡刷牙上床听『一个』（注意了，不要爱说多少就说多少，因为这也会成为孩子逃避睡眠的方法，定好只说一个）故事，然后在催眠曲中，大人开始陪孩子睡觉。这个流程我们称为让孩子『无聊到睡着』而不是好玩到『累』着。
当你的晚上进入睡眠时间早了，早上起床时间或许也会经过一段时间之后提早（刚开始调整的时候，孩子会因为生物钟习惯了那个钟点起来了，可能还会持续一段时间九点钟起来，但是慢慢就会提前了。不用太着急）。
这样后面的休息时间也会相应的提前了。有的孩子如果不午睡的话会很容易身体平衡力不好导致摔跤，或是脾气异常暴躁。如果你的孩子不属于这种类型的孩子，那么如果在午休一小时都不能提前睡晚觉的话，那么可以考虑暂时（这不是长期的）撤销午睡，大概一个星期左右，晚上早睡的习惯就会改善，待到改善之后再把午睡添上也可以。
甚至乎不睡午觉问题也没有比晚上晚睡危害大。因为晚上人体从十一点开始五脏六腑就开始排毒，孩子如果晚睡对身体的危害将不小。而且保证大觉睡到自然醒也是一种相对健康的做法，所以我建议从午睡动手调教而不是早上唤起。
不会有孩子喜欢睡觉的，睡眠不是娱乐只是人的生存需要。在睡眠的问题上，订好一个规矩，实践到底，不要因为孩子一耍赖就屈服了。不要轻易被标榜着尊重孩子的言论纠结自己了，作为大人，有义务给孩子调整良好的生活习惯，尤其是你的孩子现在根本没有健康习惯的时候。
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