燕窝鲍鱼鱼翅的做法?

鱼翅‘燕窝一直是我国超级补品‘‘为什么呢？？

[如果，呈现在你眼前的是一条活活被割去了鳍而死亡的鲨鱼沉落在寂静海底的景象，你还能咽得下所谓的鱼翅美味吗？如果按野生救援组织提供的数字，以2．5亿鱼翅消费人数计算，若每人平均消费2只鱼翅?包括背翅、胸翅、尾翅 ，那就意味着每年有1亿条鲨鱼被食用。 比恐龙还早1亿年就存在的鲨鱼，我们有权力让它因为人的口腹之欲消亡吗？] 平民鱼翅受益者谁 据媒体报道，1995年，北京才有第一家专门经营鱼翅的酒楼。此后仅隔4年，这个北京鱼翅第一家就感到了同行竞争的压力。 而今，又一个4年过去后，鱼翅就真的从旧日王家堂上宴，“飞入寻常百姓口”了。那天记者路过一家新近开张的酒店门前，顺手接过服务生散发的广告，只...全部

  [如果，呈现在你眼前的是一条活活被割去了鳍而死亡的鲨鱼沉落在寂静海底的景象，你还能咽得下所谓的鱼翅美味吗？如果按野生救援组织提供的数字，以2．5亿鱼翅消费人数计算，若每人平均消费2只鱼翅?包括背翅、胸翅、尾翅 ，那就意味着每年有1亿条鲨鱼被食用。
  比恐龙还早1亿年就存在的鲨鱼，我们有权力让它因为人的口腹之欲消亡吗？] 平民鱼翅受益者谁 据媒体报道，1995年，北京才有第一家专门经营鱼翅的酒楼。此后仅隔4年，这个北京鱼翅第一家就感到了同行竞争的压力。
  而今，又一个4年过去后，鱼翅就真的从旧日王家堂上宴，“飞入寻常百姓口”了。那天记者路过一家新近开张的酒店门前，顺手接过服务生散发的广告，只见上面赫然写着：“让普通百姓也吃得起鱼翅”这样的广告词。
  只有38元一份的鱼翅套餐，确实符合平民鱼翅的身份。 48元、58元、68元一份的“鱼翅捞饭”，也同样出现在了上海、广州等城市。在深圳，一家著名的“老字号”甚至打出了“健康饮食新时尚，鱼翅捞饭做午饭”的口号，似乎想引领饮食新风。
  此情此景很像上个世纪80年代的香港，那个时候，香港经济快速增长，尤其是股票市场催生了许多一夜暴富的人，于是珍馐鱼翅竟和日日常吃的捞饭配成时尚佳肴，风靡全港。 曾几何时，只有皇家豪门享用得起的鱼翅，也让平民们大快朵颐了，这种社会现象，让人不知是喜还是忧。
  若说忧，似乎很荒谬，难道人民日益富庶起来可以吃得起鱼翅是件不幸的事吗？若说是喜，喜从何来？ 来自美国民间慈善机构野生救援组织WildAid的消息是令人难以开心的。据他们所做的市场调查发现，鱼翅已经平民化。
  比如在新加坡推出了8．99新元就可以吃到吃饱为止的鱼翅餐。在日本，消费者花4．20美元就可购买全套鱼翅面包、鱼翅甜饼干、鱼翅寿司、鱼翅泡面，还有让人震惊的鱼翅猫食。 当曾经笼罩在富贵与神秘面纱里的鱼翅，被如此滥用，你不能不产生疑问：有这么多鱼翅可以供应吗？ 鱼翅贵比黄金 所有人都知道鱼翅不是寻常食物。
  因为档次、级别的差别，一道鱼翅菜肴价位的差距很大，在北京的酒楼里，一般从两百元到上千元不等。而在广东，最高可达到4000元。鱼翅之贵，贵比黄金。 鱼翅贵，原因有三。饮食研究专家聂凤乔介绍说，一为产量不高，二为配料必须高档，三是烹制工艺复杂。
   鱼翅取自于鲨鱼的鳍。在古代，原始的捕鱼方法，使人们很难捕到鲨鱼，因此千辛万苦地将鲨鱼“捉拿归岸”后，它的身价自然极高，所谓物以稀为贵。鲨鱼难捕，收拾起来也极为不易。鲨鱼肉必须尽快处理，否则高尿素含量会使一些鲨鱼肉发臭。
  而鱼翅的加工过程更为烦琐，先要除去鳍基部附着的肉，然后经过浸洗、加热、脱砂、去骨、挑翅、除肢、漂白、干燥等8道工序。鱼翅能够烹成菜肴，送进口里，还要经过许多繁杂的过程：先用上一两天甚至更长的时间浸发使之变得柔软和膨大，然后放进水里加热，分别进行煲发、去胶、滚煨去腥。
  正式进行烹饪时，还要加上各种配料、高汤入味，然后或扒制或汤制。这样烦琐的加工程序，对于制作者的技艺是个考验。以吃为乐事的专栏作家老典在述说自己第一次做鱼翅的经历时谈到，就因为发泡鱼翅时没有洗尽沥干，结果做出来的所谓“三丝鱼翅”是怪味充鼻，惨不忍闻。
   燕窝在发掘之始，有着和鱼翅一样的命运。 东南亚大批到山洞采摘燕窝的人，不仅人身极其危险，燕洞被他们采摘之后，大自然也被洗劫一空。泰国若干小岛的悬崖上，许多腐朽的竹梯通往一度盛产燕窝的洞穴。
  如今这些洞穴已废弃，燕儿也不知去向。随着保护自然的呼声日益高涨，印尼华人发明的燕屋应运而生。这些燕屋的结构与普通屋没有分别，但养燕子并非养鸟，燕子仍是野生的，靠自己觅食，屋子只不过是用来吸引燕子聚居，好让燕子能把小窝筑在燕屋里，又有大量的燕窝收积。
  环保燕屋内的燕窝，须待小燕子18-24天孵化、45天会飞后，才会被采摘。金丝燕返屋另筑新巢，代代相传、生生不息。 燕窝最早由穆斯林郑和通过“海上丝绸之路”带回中国。妇孺皆知之三保太监是明代回教徒。
   郑和，1371年生于云南昆阳州（今昆明晋宁县）一个信奉伊斯兰教的回族家庭，原名马和，小字三宝，十一岁时在明太祖朱元璋发动的统一云南的战争中被俘进宫，后当朱元璋四子燕王朱棣的近侍。1403年朱棣登基，史称明成祖。
  次年正月初一，朱棣念他有勇有谋，屡立奇功，便赐姓“郑”，改称郑和，成祖之所以命郑和通使西洋，一则因其祖与父均为朝觐麦加之“哈只”，熟悉海外情形，一则因郑和为回教徒，其左右多奇迈之士，能通各国语言。
  郑和的远洋船队在海上遇到了大风暴，停泊在马来群岛的一个荒岛处，食物紧缺，无意中发现荒在断石硝壁上的燕窝。于是郑和就命令部属采摘，洗净后用清水炖煮，用以充饥。数日后，船员个个脸色红润，中气颇足。
  回国时，郑和带了一些燕窝献给明成祖。从此，燕窝成了朝拜皇帝重臣的贡品。 郑和到过的马来西亚、印尼、泰国等海岸，均是燕窝的主产地。有文字记载可查证，燕窝输入中国大约在十七世纪后期，每年有十二点五万磅约四百只燕窝从爪哇的巴达维亚(现称雅加达)运往中国。
  这与郑和七下西洋经过的国家和时间是吻合的。 从此，燕窝融入了中国文化，燕窝的功效不仅被历代医方医书认可，也被现代科学证明，更有文学大师诗文传世，自《金瓶梅》后，《红楼梦》描写燕窝达十七次之多，而金庸、岑凯伦笔下的燕窝也千姿百态，令人回味。
   一、历代燕窝医方文献 《本草再新》 燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽，咯血，吐血，引火归原，润肠开胃。 《本草从新》 燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。
   《医林纂要。药性》 甘能和脾，养肺，缓肝；咸能补心，活血，泻肾，除热；其胶粘之性，尤能滋涸竭而化痰涎。又经海燕衔吐，有精液聚焉，神志注焉，故能大补虚劳 《本经逢原》 燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。
  惜乎本草不收，方书罕用，今人以之调补虚劳，咳吐红痰，每兼冰糖煮食，往往获效。然惟病势初浅者为宜，若阴火方盛，血逆上奔，虽用无济，以其幽柔无刚毅之力耳 《本草求真》 燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效，义由于此。
  然使火势急迫，则又当用至阴重剂，以为拯救，不可持其轻淡，以为扶衰救命之本，而致委自失耳。 《萃金裘本草述录》心有所郁则火必上炎，肾有所劳则水必下竭。郁则相火沙子升，五心烦热，厥阳上逆而肺阴受制咳嗽、咯血、哮喘、吐涎之证作矣；劳则肾阴先伤，百髓空虚，孤阳不下而肝阴暗耗则骨蒸潮热、通宵不寐之证作矣。
  于是五志之火燎原，二阴之水告竭，始则愁惨不乐，悲伤多嗔，继则身体 羸，形骸骨立。此时虽有知柏地冬用之而龙雷愈逆，若事参芪术草服之而痞满日增，徒见咳喘频仍，咯血无算，油枯灯尽，计日可待矣。惟于劳郁未至盛极之前，阴阳未至乖离之候，常服如燕窝等平淡清补、益阴养肺之品或能裕阴而摄阳，不致壮火食气，较之贞元理阴左归之属徒损脾胃者，岂可同年语哉。
   二、白燕和血燕中的营养成份平均含量 营养成份 白燕 血燕 水分(%) 9。25 8。67 粗灰分(%) 8。22 11。43 粗蛋白质(%) 58。62 56。34 总醣(%) 24。
  62 22。75 热量(千卡/100克) 440 404 蛋白质的生理功能：1。 构成和修补人体组织2。构成酶和激素的成分3。构成抗体免受细菌和病毒侵害4。调节渗透压5。供给能量 白燕和血燕中的氨基酸平均含量(%) 氨基酸种类 白燕 血燕 天门冬氨酸 5。
  33 4。94 苏氨酸 4。22 4。10 丝氨酸 3。53 3。64 谷氨酸 4。28 3。71 甘氨酸 2。12 1。97 丙氨酸 1。61 1。45 结氨酸 4。00 3。75 蛋氨酸 0。
  32 0。28 共亮氨酸 2。55 2。86 亮氨酸 5。00 5。12 酪氨酸 4。12 3。82 苯丙氨酸 3。79 3。47 赖氨酸 1。92 1。74 组氨酸 1。82 1。
  96 精氨酸 3。62 3。40 脯氨酸 4。54 4。27 色氨酸 0。84 0。77 胱氨酸 1。59 1。45 总和 56。61 54。36 氨基酸是组成蛋白质的基本单位，必需氨基酸必须从食物中获得，赖氨酸、酪氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸是必需氨基酸。
  赖氨酸合成部份能促使细胞内脂肪酸合成；酪氨酸在人体内可转化为肾上腺髓质分泌的去甲肾上腺素和肾上腺素；蛋氨酸构成的硫是形成辅酶A和牛磺酸所必不可少的；亮氨酸是支链氨基酸，对于手术、创伤等应激状态下肌肉蛋白质的合成和分解具有特殊重要意义，已在外科和运动营养中影起充分关注。
   组氨酸对婴幼儿是必须从食物中获得、不能合成的，形成的组氨有很强的舒张血管作用，并可抑制多种变态反应及炎症。 丙氨酸、谷氨酸、结氨酸、天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸、脯氨酸、胱氨酸可以在人体中合成。
  谷氨酸是与神经系统功能有关的化合物。 氨基酸（燕窝中含有的氨基酸部份）每天需要量值（mg/kg 重量/日） -- 1983 FAO/WHO 世界卫生组织标准 婴儿 2岁幼儿 10-12岁儿童 成人 亮氨酸 161 73 45 14 赖氨酸 103 64 60 12 蛋氨酸+胱氨酸 58 27 27 13 苯丙氨酸+酪氨酸 125 69 27 14 苏氨酸 87 37 35 7 色氨酸 17 12。
  5 4 3。5 白燕和血燕中的各种元素平均含量 元素 白燕 血燕 钠(%) 1。38 1。43 钙(%) 0。71 1。86 镁(%) 0。18 0。24 磷(%) 0。01 0。
  03 钾(ppm) 208 297 铜(ppm) 8。3 8。9 锌(ppm) 38 25 铁(ppm) 114 47 矿物质的生理功能：1。构成机体组织、细胞内外液的重要组成部份2。
  其缓冲作用可维护机体的酸碱平衡3。组织液中的无机离子保持一定比例是维持神经和肌肉兴奋性、细胞膜通透性及细胞正常功能的必要条件4。是构成某些特殊功能物质的重要组成部份 三、燕窝之最 第一个吃燕窝的人：印尼中爪哇的沙多罗诺。
   --《百事通》 最早发现燕窝的华人：古晋叶振华、王三叔到达马来西亚东部沙劳越美里辖内的岭坡，发现燕屋洞。当时凡发现燕屋洞者，该洞便属于此人的产业。--《沙劳越散记》 最早的燕窝贸易关税：最早由中国杰出穆斯林郑和下西洋时从印尼带回燕窝。
  明神宗朱翊钧万历十七（1589）年，“上等货每100斤税银1两、中等货7钱、下等货2钱。” 燕窝大批输入中国大约在17世纪后期，每年有12。5万磅约400只燕窝从爪哇的巴达维亚(现称雅加达)运往中国。
   最早记录燕窝的古籍：《本经逢原》。张璐成书于清顺治十六（1659）年。记载：“燕窝甘、平。能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。” 最早的燕窝诗：明末清初。吴伟业（1609－1671）撰《燕窝》：海燕无家苦，争衔小白鱼。
  却供人采食，未卜汝安居。味入金齑美，巢营玉垒虚。大官求远物，早献上林书。--《吴梅村诗集》 描写燕窝最多的古典文学名著：《红楼梦》。燕窝二字出现17次之多，第四十五回宝钗道：“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。
  ” 最早的燕屋：巢工厂苏门答腊岛前身祖屋始建于1880年即荷属东印度第54任总督 n Lansberge的最后一年，相当于清朝咸丰十年。--《中国国家地理杂志》 最早介绍燕窝知识的杂志：商务印书馆《东方杂志》1918年出版的第15卷第8期《燕窝谈》 最早的燕窝商情表：1833年《东西洋考每月统纪传》 最早收录燕窝的医学辞书：《中国医学大辞典》，民国十年（1921）谢观主编。
  记载：“燕窝功用：益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽、添精、补髓、壮阳。” 金丝燕最高群居数量：100万只。-- 《不列颠百科全书》 描写燕窝最多的当代文学作家：岑凯伦。描写燕窝的文学作品有《贴身保镖》、《淘气红娘》、《金冠天使》、《再生缘》、《邻家的女孩》、《彩虹公主》、《澄庄》、《飘过云彩》、《紫色的月亮》、《双面娃娃》、《蝴蝶梦》、《夜风中》、《爱佟-炽恋》、《甜心别玩火》、《欢喜》、《冷月亮》等。
   全球燕窝产量最大的出口国：印尼，占全球产量80% --1997《香港政府统计处报告》 全球燕窝最大进口地区：香港。86年145。5吨、88年148。4吨、89年138。4吨、90年137。
  6吨、91年124。1吨。--TRAFFIC报告 最长寿的燕窝进补人：宋美龄女士，享年106岁。“她每天都会吃一小碗冰糖燕窝。” --《三联生活周刊》 最低食用燕窝年龄：4月以上婴儿即可食用。
  “新加坡不少怀孕妈妈都会进食，不少胎儿在母腹中已经‘享用’燕窝营养数月了。”--《联合早报》 最热衷进补燕窝的人群：香港演艺明星，不少人开演唱会前为保持体型，将燕窝作为唯一食物。--Internet 四、燕窝流行语 2005年燕窝流行语 “快谈恋爱吧，恋爱就像燕窝，对女人很补的。
  ”--关之琳对几乎从没绯闻传出的陈松伶说。 “平时工作忙碌，主要都会食燕窝滋润一下。”--刘心悠 “燕窝是很好的，我还是要告诉各位漂亮的美女们，应该吃燕窝。”--荧屏情侣档范文芳、李铭顺作客新浪聊天实录 “随着保护自然的呼声日益高涨，印度尼西亚华人发明的燕屋应运而生。
  这些燕屋的结构与普通屋没有分别，但所养燕子，仍是野生的，靠自己觅食，屋子只不过是用来吸引燕子聚居，好让燕子能把窝筑在燕屋里，又有大量的燕窝收集。屋燕比恶劣环境下的洞燕要清洁饱满，细腻润滑，不仅男女老幼四季皆宜，连素食者也可放心进补。
  ”--南方都市报《拿甜品伺候燕窝》引用巢工厂网站的话 “炖纯燕窝，做的时候放些椰汁或冰糖，对女孩子的皮肤有很大的改善，这是一个香港的艺人教给我的，她们好多人都喝这个汤。我有一阵连吃了一星期，皮肤明显比以前更细致红润，好明显。
  ”--罗湘晋 “以前每次我们吵架她哭的时候，我会倒一杯白开水，拿了手绢替她抹泪。现在不吵的时候，我也会亲手给她炖一碗同样滋味平淡的燕窝。”--《情人节，舌尖上的爱情滋味》 “1913年，年仅19岁的梅兰芳来到上海。
  当时在上海，还有一个南北驰名的须生王凤卿，起初王凤卿每天能喝一碗燕窝汤，梅兰芳只能喝一碗白开水，可是到1920年的时候，就变成王凤卿喝白开水，梅兰芳喝燕窝汤了。”--梅葆玖走进东视文艺频道的《可凡倾听》，讲述了梅兰芳父亲和自己的往事。
   “拍电视剧这么忙，当心把自己累坏了。”齐豫边看着齐秦亲口喝下燕窝汤边说。 “卫媛打胎时，他在她身边守了整整一个礼拜，一天三顿喂她吃燕窝。那燕窝是他专门雇人买来的，片片雪白，晶莹剔透，薄如蝉翼，卫媛说：那是我一生中吃过的最甜的东西。
  ”--慕容雪村《天堂向左，深圳向右》 “中医把进补分为温补、清补、平补、峻补、通补等。中医讲究辨证施治、量体裁衣，要根据每个人的情况进行判断，比如凌园老师的情况就适合清补，可以吃一些燕窝、莲子、百合等。
  ”--央视国际《健康之路》施小墨 “假如我是女人的话，当然要找燕窝，不想找鸡窝。一个真正的男人不管他的客观条件如何，有些是他改变不了的，如相貌、家庭，但是他一定就要像金丝燕一样，以其心和血建造家园。
  ”--《你是燕窝还是鸡窝？—我嫁人的标准》 “第二天一早起来，就由喜娘扶了我下楼，到他家很大的灶间去行过“上灶礼”。我手握锅铲在锅内炒几下，喜娘在边上说了些好话，就算行礼了。这时，已备好很多的燕窝莲心汤，是向长辈送汤用的。
  我和洵美先吃，之后是喜娘将盛好的汤一碗碗送向祖母，洵美的生父母，嗣母和姑母。”--《我成了邵府新娘》 “好耐都?油改敢黄胧撤梗癯鹕戆职滞胙辔杨遥蠹缴嫌姓疟闾酰厦嫘垂睦祷埃嫦岛酶卸詈笕踢碜『俺觥！?-吴日言 “在那次抄家中，有两件贺家珍宝没有被查抄到，就是外公写给外婆（贺子珍）和舅公夫妇的亲笔信，还有外公托妈妈带给舅公的燕窝。
  燕窝有两小袋，半斤重，是1962年妈妈带来的，舅公一直舍不得吃。想来想去，只好托部队里的老战友保存，放到1968年下半年，全国形势比较平静了，才从那里取了回来。”--毛泽东外孙女孔东梅《听外婆讲那过去的事情》 “燕窝是美容圣品。
  以前本大王每天都吃燕窝加牛奶来保养皮肤，但吃素之后我决定不吃小燕子的家了。（编者按：巢工厂印尼燕窝是环保屋燕，采摘的是金丝燕弃巢，素食者可放心食用）但当时吃燕窝加牛奶时，我发现它真的有很好的效果。
  ”-大S《美容大王》 “有条件的话，每天早上空腹喝燕窝，这是我这三个月来一直坚持的事。”--徐若瑄 “孩子能从小能体味到家庭不同一般的关心呵护真是幸福！但您的宝宝领情了吗？拍一张吃燕窝的照片或一段录像留着让他长大体会，您应该是孩子最应该感谢、最值得尊重的人。
  ”--《5/15国际家庭日：给孩子吃燕窝，他不领情怎么办》 “我一听阿姨的话，哎呀，人都要昏倒了，一万元的燕窝，原来就是她说的‘长毛的饺子’，老早扔到垃圾桶里去了，当时整个人都要呆掉了，不知道说什么好。
  ”--金华的章小姐痛惜保管不善 “妈妈说，没有吃过燕窝，我就买燕窝给她，生怕挤坏了，就提在手上，到了家，自己给妈妈炖……”--《他们这样对妈妈》 “佘诗曼这次因工受伤，因此要打包燕窝给她吃，补一下，让她吃好点。
  ”--陈浩民 “从10多岁开始每天吃点燕窝是最好的护肤方法”--谭小环防斑心得 “我除了瘦身，还有吃燕窝及其它补品补身子！”--徐小凤 “燕窝真的是很贵，但是最好的养颜品。”--陶蓉 “处理皮肤要好细心，我会内外兼备，又喝汤又涂护肤品。
  虽然一千多元的护肤品涂完后效果较好，但我宁愿花钱买燕窝吃。” --赵学而 “我平常还蛮懒的，都不太做这些美容，这次特地去买燕窝。”--林嘉欣 “从小吃鱼长大的我练就的吃鱼功夫全用上了：舌头牙齿巧妙合作，滑溜溜咽进去的是纯净的燕窝，隔离住了想蒙换过关的东西，就好像吃鱼吐鱼刺一样，一顿下来，手掌上全是毛丝。
  ”--语文教师林美娟买到劣质燕窝的办法 “如果她爱我像爱肯德基那么多，看见阿一鲍鱼自然就会出轨，反过来说也成立：如果我对她的忠诚像伊利牛奶那么甜，给我一碗更甜的冰糖燕窝，我肯定也要叛变。”--慕容雪村《伊甸樱桃》 “接吻一次，至少相当于买了一两印尼血燕窝。
  ”--《恋爱成本》 “妈妈不在身边的时候，我会吃一些即食的燕窝，每天一勺，也挺美容的。”--胡可 “要叫容祖儿送燕窝补补身体才行。”--阿Sa笑言 “我觉得太好吃了，所以我不客气地又要了一碗。
  ”--美国公开赛冠军坎贝尔 “燕窝最适合刚刚病愈的人补养,做完手术后吃它,就好像一点点吸收燕子带来的大自然精华。”--浙江营养师鉴定会 “每次去基地看他，我不送菜，就送一些自己炖的燕窝给他吃，让他去去火，消掉些脸上的豆豆。
  他脸上的豆豆好多了，吃了我给他炖的燕窝消下去不少。”--刘翔妈妈吉粉花 “吃燕窝千万别太心急指望一次就见效，要长期吃才有效果。”-- 陈孝萱 “香港的朋友总是说，与其把时间花在涂脂抹粉上，倒不如食补，比如燕窝、再有就是煲汤，现在我终于明白了，美丽是可以吃出来的。
  ”--范冰冰 “以前我抗拒吃燕窝，因觉得这么年轻吃会吃穷自己，只叫妈咪吃，但现在就庆幸有妈咪炖给我吃，所以虽然睡眠不足也不致生暗疮皮肤干燥。”--汤盈盈 “从中医的观点来看，燕窝含有丰富的胶原蛋白，确有养颜抗衰老的作用，不过要长期坚持吃才有效。
  ”--厦门市中医院中医美容科主任翁丽丽 “燕窝有养阴润肺、益气补中的作用，还能防癌、降胆固醇、抗衰老，比较适合阴虚体质者。它不仅仅是食品，也有一定的辅助治疗作用，但不能当主药使用，不能仅靠燕窝来治病。
  肺结核、阴虚咳嗽、咳血、阴虚盗汗以及老年人阴虚痰喘，吃点燕窝挺好。”--厦门市医药研究所中医主任医师柯联才 “到了北京保湿真的是太太太重要了，我几乎每天都敷脸，燕窝更是必不可少，我整天都吃大量的燕窝来保湿。
  ”-“美容大王”大S12/19日参加伊能静主持的《美丽艺能界》时谈近期体会 “我也很喜欢喝燕窝，结果我们家小哈利皮肤又嫩又白，每次带他出门我自己都嫉妒他的皮肤！”-“美丽教主”伊能静回答 2004年燕窝流行语 “希望皮肤感觉滑一点，而且平时都有进食即吃燕窝的习惯，实行内外一齐滋润，今日更一边拍照、一边吃燕窝，有工作人员就笑我足足吃了1个月的燕窝，相信熬夜都不会皮肤干及有黑眼圈。
  ” -- 容祖儿 “我喜欢吃东西，特别是燕窝，不知道是心理作用还是燕窝真的有美颜提神的作用，每次我吃完燕窝，都觉得精神特别好。妈妈在香港的话，隔天便炖燕窝或煲鸡汤给我喝；她不在香港的时候，我也会定时到外面找燕窝吃。
  ” -- 杨恭如 “除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。” -- 关之琳 一匙燕窝入口之际，一个女人在生命中所能体验到的万千宠爱以及百般呵护，此刻全部都写在了脸上。 -- 沈宏非《燕窝和永恒的幸福》 “中国第一个吃燕窝的人竟是明朝航海家郑和。
  ” -- 马六甲研究郑和资深专家林局绅 “吃燕窝最好每天都吃，每次吃一匙，还要定时食用，这样便可让身体习惯吸收燕窝的营养，而我则习惯于睡前吃两匙燕窝。”-- 施念慈 “今年冬天，我是‘燕窝女人’。
  ” – 武汉电视台《三人谈》今年流行“燕窝女人” “自从吃燕窝之后，皮肤就滋润了很多，现在连伤风感冒都很少得呢。”-- 梁芷珊 “我每星期会连续吃三日，然后停三日，再吃三日，这样循环下去。
  ”-- 黎姿 “吃燕窝的确有滋补作用，皮肤、精神都好。有时我会用冰糖、莲子、鲜百合来炖燕窝，又甜又润；不过keep fit时就会用金华火腿和瘦肉来炖，当汤水喝罗。”-- 关咏荷 那时为了准备演唱会我每天都要做各种练习，我妈总是一边劝我努力去做运动及练舞，一边炖燕窝煮补品及买好吃的食物给我吃来鼓励我。
  -- 孙燕姿3月30日致高考歌迷的公开信 “从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝。”-- 萧亚轩 “好吃的东西都喜欢吃，最喜欢的还是燕窝。
  ”-- 张庭 “我吃过燕窝后，发觉声腺真的好了，所以很喜欢吃。”-- 叶佩雯 “你能不能在里面加点燕窝啊？”-- 央视焦点访谈记者以进货者身份问兰溪制假者 “不行。燕窝比黄金还要贵，你一瓶里这些都是燕窝的话四毛五能卖得出来？”-- 制假者回答 “黑手”最常用的手段就是过度采集。
  一些曾经是鸟语天堂的燕洞如今已成为金丝燕的噩梦之地。多建燕屋是保护洞燕的一大措施。-- 《中国国家地理》春节特辑。收起