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白天没有精神头晕晕的怎么?

老年人失眠,晚上老是睡不着,睡到凌晨三、四点就醒,一点睡意都没有,白天没有精神头晕晕的怎么办

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2018-02-21

26 0
您好有失眠现象的人可以多吃一些含粗纤维及脂肪多的食物如肉类、芝麻、大枣、芹菜、韭菜、苹果、香蕉、红薯、玉米面等使大便通畅引火下行也可于每晚睡前用大枣60克、小麦50克、甘草30克煎水1碗睡前1次服下

2018-02-21

28 0
可能是心阴虚火旺引起来的表现,心火旺,热扰心神,就会造成睡觉时心神不安而有失眠多梦的表现。 这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗。

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